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~女性の笑顔のために
                     できること全部~


アッチコッカは持続可能な社会を目指して女性の多様な生き方・働き方を応援します!仕事に集中できる場所が欲しい!資格を生かして教室を持ちたい!イベントを開きたい、参加したい!リフレッシュしたい!キャリアの相談をしたい!バーチャルオフィスが欲しい!そんな女性をお待ちしております。

アッチコッカのブログ

アッチコッカでの日々の出来事、想うことなど更新していきたいと思っています。(カテゴリー別表示)

まずは2週間から!腸から元気になりましょう♪

2022.12.05

□ ニキビなどの肌荒れに悩んでいる

□ 下痢や便秘をくり返す

□ 偏頭痛がある

□ 生理痛が重い

□ 倦怠感や集中力の低下を感じる

 

当てはまる項目が多い場合、もしかするとあなたの腸は

“グルテンで傷ついた”状態にあるかもしれません。

近年、腸は全身の健康とも深く関わっていることが

様々な研究で明らかになってきました。

そんな大切な腸を傷つけてしまう原因の一つが「グルテン」なのです。

 

パン、パスタ、ラーメン、ケーキ、クッキー、うどんなど、

小麦が含まれる食品を避ける《グルテンフリー》食事法。

テニスプレーヤーのジョコビッチ選手や

モデルのミランダ・カーが実践していることで話題になりました。

 

「病院に行くほどではないけれど、何だか不調…」

そんな方は一定期間だけでも食事を《グルテンフリー》に

置き換えてみることでその不調が軽くなるかもしれません。

 

アッチコッカと

管理栄養士・江間麻美のコラボ商品

【Ema’s select @acchi kocca『グルテンフリーで腸HAPPY』】は

すぐにグルテンフリーライフを始められるセットになっております。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

【グルテンフリーのスタートセット】

¥7,000(税込¥7,560)

⚪︎ヌードル(パスタ・うどんなど6食分)【小林生麺 株式会社】

@kobayashiseimen

⁡⚪︎スイーツ(フィナンシェ)【PORT HERCULE】

@port_hercule

⁡⚪︎パン(月替わりのお楽しみ)【SolSol】

@solsol.glutenfree

 

⁡グルテンフリーお醤油プレゼント!

オリジナルトートバッグに入れてお渡しします。

 

 

【問い合わせ・申し込み先】

お申し込みは、こちらのフォームからお申し込みください。

https://ws.formzu.net/dist/S68296565/

*フォームの注意事項をご確認の上お申し込み下さい。

受付後、スタッフより確認のご連絡を差し上げます。

 

ご不明点はお気軽にお問い合わせくださいませ。

TEL:052-788-7272

MAIL: toiawase@acchi-kocca.com

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

 

 

 

 

アッチコッカは、

「女性の笑顔のために、できること全部」をモットーに、

SDGsの実現を目指します!

https://acchi-kocca.stores.jp/


今日のアッチコッカ会員様のご利用例美と健康

姿勢改善できるマットピラティス

2022.11.07

運動した方が身体に良いことは、わかっています。

運動不足も解消したいし、お通じの悩みや肩こりもなんとかしたい。

若々しく見えるためには姿勢が大切っていうし、

背筋を伸ばそうとしてみたけど、やっぱり続かない。

ジムやピラティスに通うのは、ちょっと敷居が高くて、ねぇ?

 

・・・なんて方、いらっしゃいませんか?

頭ではわかっていても、なかなか継続が難しい運動習慣。

でも、「今度こそ変わりたい!」と思っているなら、チャンス!

 

”変わりたい!人専門のピラティストレーナー”が、

初心者にもわかりやすく指導してくれます。

お通じの悩みや呼吸・睡眠など、知識も豊富です。

 

********************************

『姿勢改善できるマットピラティス(初級)』

 

ピラティスで身体を整えて良い姿勢になれば

歩くという日常動作でさえ質の良い運動へと早変わり!

 

初めてでも心配いりません。

痛めない身体の使い方を覚えませんか?

 

 

講師:水谷友紀子

   (PHI ピラティスマット・リフォーマー・チェアー・

    バレル・プロップス)

  疲れない身体になりたい!と思って始めたいピラティス

 

料金:¥5,500(税込)ピラティスなしの健康相談のみは¥1,100(税込)

 

お申込先:メール→info@teinei-club.com

 

インスタグラムへお気軽にお問い合わせください♪

運動やりたくないって思ってる人専門の姿勢改善ピラティストレーナー(@yukiko.pilates.mode)

********************************

 

 

私たちは、
「女性の笑顔のために、できること全部」を
モットーに、SDGsの実現を目指します!
https://acchi-kocca.stores.jp/

 

イベントバーチャルオフィス・レンタルスペース今日のアッチコッカ会員様のご利用例地域情報美と健康

マスクの下、「口呼吸」になっていませんか?後編~星ヶ丘デンタルプラスより~

2022.11.04

マスクを着用するのが習慣になった今、

マスクの下、気が付いたら口が開いて『口呼吸』になっていませんか?

 

口呼吸になるとウイルスに感染しやすくなったり、

歯並びに影響がおきたりとさまざまな影響があります。

『口呼吸』による影響を「前編・免疫力の低下」と

「後編・歯並びへの影響」の2回に分けてお伝えします。

 

**今回は「後編・歯並びへの影響」について**

 

口呼吸が癖になると舌が口内の上の部分(口蓋)から離れる状態が続き、歯並びなどに影響を与えてしまうかもしれません。

通常、口を閉じているときの舌は口蓋にくっついており、歯を裏側から支えています。

口呼吸の癖がつくと、息をたくさん吸うために舌が口内の上の部分(口蓋)から離れた状態になります。

すると内側からの支えが無くなってしまい、口の周りの筋肉による外側からの力とのバランスが崩れてしまうのです。

このような状態が長い時間続くと、歯並びが変形してしまうことがあります。

また噛み合わせが悪くなる可能性もあります。

 

星ヶ丘デンタルプラス」では目立ちにくく、食事の際は取り外しのできるマウスピースを使った

「インビザライン」矯正の治療も行っております。

歯並びや噛み合わせが気になる方はお気軽にお問い合わせください。

冬休み前はご予約が混雑いたします。

長期のお休み前の歯科検診とクリーニングをお勧めします!

星ヶ丘デンタルプラス:052-788-7270

 

私たちは、
「女性の笑顔のために、できること全部」を
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今日のアッチコッカ会員様のご利用例地域情報美と健康

えっ?あと1ヶ月だけ??

2022.10.24

アッチコッカの店頭を華やかに彩ってくれている

アクセサリーの委託販売。

 

 

残すところ、あとひと月ほどとなりました。

 

それぞれの個性あふれる素敵な作品達を

お手に取ってご覧頂けます。

 

アッチコッカのInstagramでは、

定期的に作品をご紹介していますので

是非ご覧くださいませ→→→アッチコッカ instagram

 

 

オンラインストアでも、一部の商品をお求めいただけます。

https://acchi-kocca.stores.jp/

 

 

 

お子様のお迎えのついでに、、

お近くにお越しのついでに、、

いつでもお気軽にお立ち寄りくださいね!

 

 

 

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マスクの下、「口呼吸」になっていませんか?前編~星ヶ丘デンタルプラスより~

2022.10.21

朝晩はずいぶんと寒くなり、秋の気配を感じる季節となりました。

 

マスクを着用するのが習慣になった今、

マスクの下、気が付いたら口が開いて『口呼吸』になっていませんか?

 

口呼吸になるとウイルスに感染しやすくなったり、

歯並びに影響がおきたりとさまざまな影響があります。

『口呼吸』による影響を「前編・免疫力の低下」と

「後編・歯並びへの影響」の2回に分けてお伝えします。

 

**今回は「口呼吸による免疫力の低下」について**

 

鼻には空気中のカビやダニ、ウイルスを排除するフィルター機能と

外気を副鼻腔で温めて加湿してから気道に送り込む役割があります。

口呼吸は鼻のフィルターを通さずに冷たい外気を直接身体に取り込んでしまいます。

 

口呼吸を続けて口や喉が乾燥してしまうと、、

・だ液の分泌が悪くなり、ムシ歯や歯周病になりやすい
・口臭やいびきの原因になる
・喉のリンパが炎症を起こしやすくなる

このような症状から免疫力の低下にも繋がります。

外出時にはマスクがまだまだ手放せない状況ですが、

鼻呼吸を心がけて健康的な日々を過ごして行きましょう。

これから風邪も流行る季節になりますので

毎日のお口のケアから健康管理をしていきましょう!

 

冬休み前はご予約が混雑いたします。

長期のお休み前の歯科検診とクリーニングをお勧めします!

星ヶ丘デンタルプラス052-788-7270

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今日のアッチコッカ会員様のご利用例地域情報美と健康

キレイな歯並びで輝く笑顔に

2022.10.14

長引くコロナ禍によるマスク生活の長期化を背景に、

「歯並びを矯正したい」というニーズが高まっています。

 

歯並びを整えることは、キレイな見た目はもちろん、機能的な側面からも

その重要性が指摘されているところです。

 

なぜ、歯並びや嚙み合わせが大切なのでしょうか。

それは、さまざまな歯科疾患の予防や、発音、咀嚼機能の改善・維持など

身体全体の健康と密接に関係しているからです。

アッチコッカの1階のございます「星ヶ丘デンタルプラス」では

患者様のご希望やライフスタイルに合わせた矯正をご提案させて

いただいております。

「周りに気付かれずに歯並びをキレイにしたい」

「金属アレルギーだけど矯正したい」 など、

どうぞお気軽にご相談ください。

星ヶ丘デンタルプラス

TEL 052-788-7270

アッチコッカは、

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SDGsの実現を目指します!

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今日のアッチコッカ会員様のご利用例地域情報美と健康

バウンス♪バウンス♪弾むココロとカラダ♪

2022.10.13

なんだかスッキリしない・・・

身体がダル重い・・・

運動不足、でも激しい運動はしたくない・・・

そんなママにピッタリのバランスボールエクササイズをご紹介します!

 

音楽に合わせて体を動かせば、心も身体もスッキリ♪

自然と笑顔になります!

 

毎月開催!月に一度の健康習慣。

テレビを見ながら、寝かしつけにも!?

気軽にできるバランスボール、一家にひとつ。欲しくなります(*^^)v

 

*********************

バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動!

ボールに座って弾むだけの簡単有酸素運動!

それでも意外と汗かきます。心も身体もすっきりリフレッシュしましょう。
基本姿勢から、ゆっくり丁寧にレッスンしていきます。

>バランスボールエクササイズの効果がスゴイ!<

○運動不足解消
○代謝アップでダイエット
○肩こり 腰痛 改善
○骨盤の歪みを整える
○体力アップでフットワークも軽くなる
○ストレス発散
○なんと赤ちゃんの寝かしつけにも!

持ち物:
動きやすい服装(デニム不可) 

汗拭きタオル 

水分補給用の飲み物

ヨガマットもしくはバスタオル(リラックスタイムで横になるときに使います)

 

お子様連れの方は、赤ちゃんのお世話グッズ

講師:りな(畠山 莉奈) 一般社団法人体力メンテナンス協会
講師説明:一般社団法人体力メンテナンス協会 
バランスボールインストラクター体力指導士 産後指導士
南区・緑区・千種区・昭和区で活躍中

料金¥1500(税込)
ボールレンタル、賠償保険加入済み

お申込先 メール→brilliant6177@gmail.com
レッスン詳細、ご予約フォームはブログから→http://ameblo.jp/brilliant-1124/

 

 

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イベントバーチャルオフィス・レンタルスペース今日のアッチコッカ美と健康

口腔内清掃用具も販売しています~星ヶ丘デンタルプラスより~

2022.09.30

アッチコッカ1階にございます「星ヶ丘デンタルプラス」では

歯科医師厳選の口腔内清掃用具も販売しております。

 

歯ブラシだけではどんなに丁寧に歯みがきをしても

磨き残してしまう部分があるため、歯ブラシと併用して

歯間ブラシやフロスなどを使っていただくのが理想的なブラッシングと言われています。

特に歯ブラシでは届きにくい奥歯や歯と歯の間に使っていただくと効果的です!

星ヶ丘デンタルプラス」では小さなお子様用の様々な清掃用具をご用意しております♪

星ケ丘デンタルプラス」でも取り扱っているお子様用用具は、口腔内に入れるフロス部分が小さく

お子様のお口にぴったりのサイズで、小さな歯の隙間にも使いやすいです!

 

小さなお子様は表面から見ても気づかないうちに歯と歯の間から虫歯になることもありますので

歯ブラシと合わせてフロスをご使用されることをお勧めしています。

 

物品のみの購入も大歓迎です☆☆

お気軽にお立ち寄り下さいませ(*^^*)

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星ヶ丘デンタルプラス 

(052)788-7270

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SDGs今日のアッチコッカ会員様のご利用例地域情報美と健康葉っぱのおうち

描こう!わたしのライフプラン♪

2022.09.21

厚生労働省の発表によると、日本人の平均寿命は

男性81・47歳、女性87・57歳!

 

学生、就職、結婚、出産、子育て、介護・・・
さまざまなライフステージ。

 

まだまだ続く、あなたの人生。

 

あなたは、ライフプランをどう描きますか?

 

*******************

グループ会社㈱Social Attendのキャリアコンサルタントによる

個人向けキャリアコンサルティングをアッチコッカで。

 

何を相談したらいいのかわからない、

まずは話をしてみたい、

キャリアコンサルティングがどんなものかを試したい方へ

お試しコースもございます。

気軽にご相談下さい。

 

話す事で気持ちや思考がすっきりし、次への一歩が見えきます。

 

詳しくは、こちらをご覧下さい。

キャリアコンサルティング/名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)

株式会社SocialAttend
☎:052-788-7273
✉:info@social-attend.com

 

小さなお子様がいらっしゃる方は、託児をご利用ください。

隣室【葉っぱのおうち】保育園で保育士がお子様をお預かり致します。

※6ヵ月~150円/15分、1歳~75円/15分)

 

あなたの一歩を応援します♪

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SDGsキャリアコンサルティング今日のアッチコッカ美と健康葉っぱのおうち託児室

お口はからだの入口です。定期的な検診を~星ヶ丘デンタルプラスより~

2022.09.16

近年、メタボリックシンドロームと歯周病との関連が

よく取り上げられるようになってきました。

 

メタボリックシンドロームは「内臓脂肪症候群」とも呼ばれ、

その名の示すように内臓のまわりに脂肪が過剰に蓄積した内臓脂肪型肥満を前提とし、さらに高血圧、血清脂質異常、高血糖のいずれか2つ以上を併せもった状態を示します。

 

食生活の乱れや運動不足、睡眠トラブル、過度なストレスなどによって健康が損なわれていきます。

 

病気は一度に起きるものではく、生活をしていく中で時間を追って、

いわばドミノ倒しのように病気は発症していく、、

 

これをメタボリックドミノと表現することがあります。

歯周病や虫歯は、このドミノの最上流に位置しています。

 

 

「まだ痛くも痒くもないないし、大丈夫。」

と思っている歯周病や虫歯の状態であっても、それは病気のスタート地点。

 

その下流に位置する生活習慣病が発病してメタボリック・ドミノの最初の1枚が倒れてしまうとその流れを途中でストップさせるのは難しくなります。

 

お口はからだの入り口です。

歯周病や虫歯は、全身の組織や臓器に影響を与えると考えられていて、

口腔内細菌によりメタボリックドミノが始まると糖尿病や脳卒中、心不全など疾患のリスクも高まります。

 

あなたのお口の健康状態は大丈夫ですか?

アッチコッカの1階にございます

「星ヶ丘デンタルプラス」では定期的な検診をおススメしております。

定期的な歯科検診で、お口の健康を守ることから生活習慣病を予防していきましょう。

星ヶ丘デンタルプラス

TEL 052-788-7270

 

アッチコッカは、

「女性の笑顔のために、できること全部」をモットーに、

SDGsの実現を目指します!

https://acchi-kocca.stores.jp/


イベント今日のアッチコッカ会員様のご利用例美と健康
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