眠たいのに眠れない。

疲れがとれない。

元気が出ない。

イライラする・・・。

出産で消耗した母体に必要な栄養素の不足によって、

精神的な不安定さや不調が起こることがわかっています。

さらに、「毎日の食事の準備が負担に感じる」など、

食事に悩むママは6割といわれています。

ちゃんとしていなくても大丈夫！

頑張らなくても大丈夫！

ちょっとしたコツとポイントを押さえておけば、

毎日の食事の準備が少しだけ楽になるかもしれません。

管理栄養士が毎日の食事に少しの工夫を取り入れるだけで
健康で美しくなれるヒントをお伝えします！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

場所　：星ヶ丘アッチコッカ
参加費：550円（美味しいお土産付き♪）
お申込みはこちらから↓
https://ws.formzu.net/sfgen/S766604478/

私たちは、

「女性の笑顔のために、できること全部」をモットーに、

SDGｓの実現を目指します！

「健康な身体になりたい」「いつまでもキレイでいたい」…、

誰もが願うことではないでしょうか。

私たちの身体は約60兆個の細胞でできているのだそう。

その細胞を作るのは食事です。

「食べること」は生きていくための基本。

現代社会においてはストレス、生活時間の乱れ、睡眠不足など

健康や美の大敵は少なくありません。

また女性は月経・出産・育児・閉経など一生涯の中で

身体や生活の変化が多々訪れます。

その時々に合った栄養と食生活は？

5年後も10年後も健康でキレイでいるための秘訣、

管理栄養士から教えてもらいましょう！

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5月23日（月）　10：00～11：00

場所：アッチコッカ

参加費：550円（美味しいお土産付き♪）

お申込みはこちらから：

https://ws.formzu.net/sfgen/S766604478/

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託児室を併設してますので、お子様連れのママも安心です。
託児料: ￥75/15分（1歳～）
￥150/15分（0歳）
※ご予約時にお申し付け下さい

お申し込み・お問い合わせ
052-788-7272

私たちは、

「女性の笑顔のために、できること全部」をモットーに、

SDGｓの実現を目指します！

「ママ同士で交流したい…」

「気軽に相談できるところはないかな…」

子育てのこと

家族のこと

地域のこと

キャリアのこと

なんでも意見交換のできる”おしゃべりカフェ”を開催します！

こんな方に↓↓

◇近所の子育て情報などを知りたい方

◇引っ越して間もない方

◇産休育休中の方

◇そろそろ働きたいと思っている方

◇家族以外の大人と話したい方

◇リフレッシュしたい方

過去にキャリワークショップにご参加された方も大歓迎です！

≪おしゃべりママ交流カフェ≫

日時　：2022年6月1日（水）10：00～11：30

場所　：星が丘アッチコッカ（千種区桜が丘50　2F）

参加費：1,100円（税込）ドリンク付き

定員　：５名

お申込みはコチラから♪

※託児室完備！託児をご希望の際は、お申込み時にお知らせ下さい。

講師：キャリアコンサルタント　筒井祐佳里

　　銀行系シンクタンクにて、経営者対象の情報誌の編集長、

　　人財育成コンサルタントとして、教育プログラムの策定や、

　　各種ビジネススキル講師を務めた後独立。

　　また、NPO法人にて、学生のキャリア教育や、女性の就職支援、

　　組織の働き方改革など、個人と組織のよりよい関係構築を支援している。

　　個人・組織にとっての「幸せな生き方・働き方」を共に考えるコンサルタントとして、

　　人材育成・能力開発に取り組む。

　　また、2児の母として育児と仕事の両立に奮闘中。

　　産業カウンセラー、保育士資格所有。

主宰：株式会社Social Attend

お問い合わせ：052-788-7273　または　info@social-attend.com

私たちは、

「女性の笑顔のために、できること全部」をモットーに、

SDGｓの実現を目指します！

毎日の食事に少しの工夫を取り入れるだけで健康で美しくなれるヒントお伝えします！

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5月23日（月）　10：00～11：00

場所：アッチコッカ

参加費：550円（美味しいお土産付き♪）

お申込みはこちらから：https://ws.formzu.net/sfgen/S766604478/

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衣食動で美と健康を叶えるサポーター、管理栄養士の江間麻美さんが

皆様のお悩みにあわせて、日々の食事に役立つ栄養アドバイスを行います。

管理栄養士・ピラティストレーナー　江間麻美

・大手パーソナルトレーニングジムにて食事・ダイエットを指導。

・オーソモレキュラー療法の専門クリニックと提携し、血液データから

　栄養状態を分析し500名以上のクライアントに栄養指導を実施。

・衣食動の3つの観点からホリスティックな美と健康のサポートを行っている。

今回は美味しいお土産もついてきます♬

この機会に腸から健康美を整えましょう！

託児室を併設してますので、お子様連れのママも安心です。
託児料: ￥75/15分（1歳～）
￥150/15分（0歳）
※ご予約時にお申し付け下さい

お申し込み・お問い合わせ
052-788-7272

私たちは、

「女性の笑顔のために、できること全部」をモットーに、

SDGｓの実現を目指します！

ここ数年で世の中は大きく変わりました。

本当に大切なモノ・コトはなにかを考えたり、

それに伴って自分の『働き方』を見直したり。

特に最近では、小さなお子さんを持つ家庭では避けて通れない

”休校・休園問題”もあり、従来の働き方ではなく、

「いつかフリーランスとして、時間にとらわれず働けるようになりたい」

「自分の好きなことをしながら、お金に変えていきたい」

といった声をよく聞くようになりました。

そこで、フリーランス・個人事業主として働きたい人のための

キャリアデザイン講座を企画しました。

アイディアはあるけれど具体的になっていない、動けていない方など、

簡単な事業計画を作成しながら、今後、どう実行していくのか、

参加者同士で意見交換をしながら 共に考えるワークショップです。

インスタ発信ミニ講座も！

「アカウントを作ったけど、何を発信したら良いの？」

あなたのサービスを発信するインスタデザインを共に考えます。

是非、行動を起こすきっかけとして、

また同じ考えの方々の交流の場としても、

お気軽にご参加ください。

 ｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。 ｡・ﾟ・。

【ちょっと考える、タネから芽を出すためのお仕事計画】

　　※１回完結講座

３月１４日（木）　10：00～12：00

◆定員　５名

◆料金　3,300円（税込）

◆託児利用可能　※ご予約時にお申し付けください

　75円／15分（1歳～）
　150円／15分（0歳）

　

 ｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。 ｡・ﾟ・。

私たちは、

「女性の笑顔のために、できること全部」をモットーに、

SDGｓの実現を目指します！

アッチコッカでは託児付きでキャリアコンサルタントに

相談できる場をご用意しています!(^^)!

「いつかフリーランスとして、時間にとらわれず働けるようになりたい」
「自分の好きなことをしながら、お金に変えていきたい」
といった声をよく聞きます。
そこで、フリーランス・個人事業主として働きたい人のための
キャリアデザイン講座を企画しました。

アイディアはあるけれど具体的になっていない、動けていないなど…。

簡単な事業計画を作成しながら、今後どう実行していくのか、

少人数の参加者同士で意見交換をしながら共に考えるワークショップです。

1月はインスタ発信ミニ講座も！
「アカウントを作ったけど、何を投稿したらよいの？」
あなたのサービスを発信するインスタデザインを共に考えます。

是非、行動をおこすきっかけとして、
また同じような考えの方々の交流の場としてもお気軽にご参加ください。

『ちょっと考える、タネから芽を出すためのお仕事計画』
※1回完結講座

2022年1月17日（月）
◆10：00～12：00
◆定員　５名
◆料金　3，300円（税込）

◆託児利用可能　※ご予約時にお申し付けください
　75円／15分（1歳～）
　150円／15分（0歳）
　

担当キャリアコンサルタント
筒井　祐佳里（株式会社Social Attend)
銀行系シンクタンクにて、経営者対象の情報誌の編集長、
人財育成コンサルタントとして、教育プログラムの策定や各種ビジネススキル講師を務めた後独立。
また、NPO法人にて学生のキャリア教育や、
女性の就職支援、組織の働き方改革など、
個人と組織のよりよい関係構築を支援している。
個人・組織にとっての「幸せな生き方・働き方」を共に考える
コンサルタントとして、人材育成、能力開発に取り組む。
また、2児の母（男児・女児）でもあり、
育児と仕事の両立に日々奮闘中。
ワークライフバランスコンサルタント、保育士資格所有。

お問合せ・お申込
052-788-7273
https://ws.formzu.net/fgen/S51406005/

主催：株式会社Social Attend

アッチコッカは、

「女性の笑顔のために、できること全部」をモットーに、

SDGｓの実現を目指します！

”限られた時間の中で、生産性高く働く”という意味で、

仕事と家事育児を両立するワーキングマザーと

フリーランスという働き方は、実は好相性なんです。

在宅で時間の使い方が自由なことももちろんですが、

「やりたい仕事を、業務量をコントロールしながら、

一緒に働きたい人と出来る」というメリットがあります。

また、もしお子さんが急に体調を崩した時に、

『お熱が下がったらもう保育園に行ってもらわないと…

　これ以上会社を休めない…』

というモヤモヤを抱えずに済む、というのも

ストレスを軽減する意味では大きいのではないでしょうか。

とはいえ、いきなりフリーランスって言われても

どうしたらいいのかわからない！という方が多いと思います。

今までのキャリア・自分のやりたいこと・家庭との両立・・

自分一人ではわからないことも、プロと一緒に考えることで

道筋が見えてきます。

もしちょっと興味があるなら、はじめの一歩を踏み出してみませんか？

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キャリア講座開催！

ちょっと考える　

タネから芽を出すためのお仕事計画

「いつかフリーランスとして、時間にとらわれず働けるようになりたい」

「自分の好きなことをしながら、お金に変えていきたい」

といった声をよく聞きます。

そこで、フリーランス・個人事業主として働きたい人のための

キャリアデザイン講座を企画しました。

アイディアはあるけれど、具体的になっていない、動けていない方など、

簡単な事業計画を作成しながら、今後、

どう実行していくのか、参加者同士で意見交換をしながら

共に考えるワークショップです。

12月はインスタ発信ミニ講座も！

「アカウントを作ったけど、何を投稿したらよいの？」

あなたのサービスを発信するインスタデザインを共に考えます。

是非、行動をおこすきっかけとして、また、同じような考えの方々の交流の場としても、お気軽にご参加ください。

『ちょっと考える、タネから芽を出すためのお仕事計画』
※1回完結講座

12月17日（金）
◆10：00～12：00
◆各回　定員５名
◆料金　3，300円（税込）

◆託児利用可能　※ご予約時にお申し付けください
　75円／15分（1歳～）
　150円／15分（0歳）
　

担当キャリアコンサルタント
筒井　祐佳里（株式会社Social Attend)
銀行系シンクタンクにて、経営者対象の情報誌の編集長、
人財育成コンサルタントとして、教育プログラムの策定や各種ビジネススキル講師を務めた後独立。
また、NPO法人にて学生のキャリア教育や、
女性の就職支援、組織の働き方改革など、
個人と組織のよりよい関係構築を支援している。
個人・組織にとっての「幸せな生き方・働き方」を共に考える
コンサルタントとして、人材育成、能力開発に取り組む。
また、2児の母（男児・女児）でもあり、
育児と仕事の両立に日々奮闘中。
ワークライフバランスコンサルタント、保育士資格所有。

お問合せ・お申込
052-788-7273
https://ws.formzu.net/fgen/S51406005/

主催：株式会社Social Attend

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私たちは、

「女性の笑顔のために、できること全部」をモットーに、

SDGｓの実現を目指します！

あなたのサービスをPRするメディアアプローチを！

自社商品をメディアに取り上げてほしい・・・
自社の取り組みを新聞やテレビ局に取材に来てほしい・・・
そんな事業主様、企業様に向けたメディア広報講座を開講します。

講師が、メディアの目に留まる「プレスリリース」の書き方を伝授。
テレビ局に毎日数十枚と寄せられるプレスリリースや企画書。
取材をするかどうかを見極めるためのプレスリリース閲覧時間は一枚当たり数秒と言われています。
メディアが求めている情報とリリース内容がマッチすれば、取材確率がぐんとアップします！

今回は、メディア広報をこれから始める方のための「プレスリリース」作成講座です。
講師のレクチャーを受けながら実際に「あなたのプレスリリース」記事を作成します。

※wordまたは PowerPoint搭載のPCをご持参ください。
プレスリリース記事の雛形は当日お渡しいたします。

■講座内容：
①「プレスリリースとは何か？」
②作ってみよう　※参加者はPCを持ち込んでプレスリリースを作成します
③投げ込み方法のレクチャー

■講師：現役マスコミ勤務講師

■日時：12月4日（土）10：00～12：00

■場所：アッチコッカ（千種区桜が丘５０　２F）
https://acchi-kocca.com/aboutus/access.php
※駐車場が大変込み合いますので、ご来館の際は交通機関をご利用くださいませ。

■参加費：11,000円（税込）
※お申込みより1週間以内に銀行振り込みにて納入下さい。
※講座内で作成したリリース記事の添削1回を含みます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
※キャンセル規定※
前日・当日のキャンセルは、キャンセル料100％を申し受けます。
3日前までのキャンセルのお申し出には返金にてご対応いたします。
（振込手数料はご負担くださいませ。）

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■お持物：筆記用具
　　※wordまたは PowerPoint搭載のPCをご持参ください。
　　プレスリリース記事の雛形は前日メールにてお渡しいたします

■お申込み方法
下記フォームより申し込みください。

https://ws.formzu.net/sfgen/S60129465/

主催：株式会社Social Attend

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私たちは、

「女性の笑顔のために、できること全部」をモットーに、SDGｓの実現を目指します！

”コロナ禍の影響で、雇用形態が変化した”という方は、

実に、働く女性の75％にも上るといわれています。

ただ、そうした変化をどう捉えているのかというアンケートでは

ポジティブに受け止めている方が半数以上という結果も出ています。

その理由としては

・リモートワークなどでワークライフバランスが取りやすくなった

・キャリアを見直すきっかけになり、満足のいく転職ができた

などが挙げられています。

そんな「キャリアを見直したい」方にもおすすめのワークショップを

アッチコッカで月に２回、開催しています。

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私たちは、

「女性の笑顔のために、できること全部」をモットーに、SDGｓの実現を目指します！