運動した方が身体に良いことは、誰でも知っています。

お通じの悩みや肩こりもなんとかしたいし、

なんてったって、薄着の季節が迫ってきている。

若々しく見えるためには姿勢が大切っていうし、

背筋を伸ばそうとしてみたけど、やっぱり続かない。

ジムやピラティスに通うのは、ちょっと敷居が高くて、ねぇ？

 

・・・なんて方、いらっしゃいませんか？

頭ではわかっていても、なかなか継続が難しい運動習慣。

でも、「今度こそ変わりたい！」と思っているなら、チャンス！

 

”変わりたい！人専門のピラティストレーナー”が、

初心者にもわかりやすく指導してくれます。

お通じの悩みや呼吸・睡眠など、知識も豊富です。

 

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『姿勢改善できるマットピラティス（初級）』

 

ピラティスで身体を整えて良い姿勢になれば

歩くという日常動作でさえ質の良い運動へと早変わり！

 

初めてでも心配いりません。

痛めない身体の使い方を覚えませんか？

 

 

講師：水谷友紀子

　　　（PHI ピラティスマット・リフォーマー・チェアー・

　　　　バレル・プロップス）

　　疲れない身体になりたい！と思って始めたいピラティス

 

料金：¥5,500(税込）ピラティスなしの健康相談のみは¥1,100（税込）

 

お申込先：メール→info@teinei-club.com

 

インスタグラムへお気軽にお問い合わせください♪

運動やりたくないって思ってる人専門の姿勢改善ピラティストレーナー(@yukiko.pilates.mode)

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私たちは、
「女性の笑顔のために、できること全部」を
モットーに、SDGｓの実現を目指します！
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