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〜女性の笑顔のために
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★イベント・教室ニュース

2020.09.12
IMG_0580

お肌に優しいガーゼ素材♡ハンドメイド・マスク

「新しい生活様式」
一人ひとりの基本的感染対策として

①身体的距離の確保
②マスクの着用
③手洗い

が挙げられています。


今後の日常では
ソーシャルディスタンスを保つ、正面を避ける、
手や顔を洗うなどと併せて
マスク着用は必須ですね。


繰り返し使えて
地球環境にも優しい
洗えるエコなマスク♪
アッチコッカでで販売中です!!

洗い替えにもたくさん用意しておきたいですね。
ハンドメイド作家・山田一美様の手作りマスク。
内側は、優しい一枚ガーゼですので、お肌に優しい。

次々に入荷していますので、チェックしてくださいね☆

☆サイズ☆
幼児・子供用 ¥330
子供・女性用 ¥440
大人用    ¥550
大きめ大人用 ¥660



郵送も承ります。

アッチコッカ:052-788-7272

メールアドレス:info@acchi-kocca.com

アッチコッカアプリ「お問合せトーク」からもどうぞ♡

http://uplink-app-v3.com/app/download/sid/8987


Sango-care3.10-1230  産後トータルケア3

【10月1日(木)10:00~12:30】

産後トータルケアクラスが開催されます。

◯産後トータルケアクラスとは?
出産後のココロとカラダの変化に向き合いながら、
心身ともに美しくしなやかなママを目指す、全6回の連続プログラムです。
産後トータルケアプログラムとは、出産後に不安定になっている、ママの心と身体をトータル的にケアし、支えるプログラムです。産後の身体(お腹・デコルテ・肩・骨盤)のケアだけでなく、脳トレ、自律神経やメンタルに対してのアプローチも積極的に行っていきます。 


◯こういった方にお勧めです
・いつも疲れを感じる
・産後の体型を元に、もしくは、元以上に戻したい
・旦那さんや親、義理の親の存在にイライラする
・意味もなく涙が出る
・尿漏れがある
・体のむくみが取れない
・食欲が収まらない
・食欲が出ない
・不思議と辛いことばかりを考えてしまう
・なぜか、人に対して劣等感を感じるようになった
・嫌いな人が増えた
・子供をかわいく思えない
・子供が泣き止まない




◯開講スケジュール
1回目: 9/10(木)体力メンテナンスとは/自律神経のセルフケア・脳活性ワーク
2回目:9/17(木) 姿勢/お腹周りのセルフケア・自分自身の棚卸し脳内メンテナンスワーク
3回目: 10/ 1(木) 肩周りのセルフケア・コミュニケーション脳内メンテナンスワーク
4回目: 10/ 8(木)  おっぱいのセルフケア・夫婦関係脳内メンテナンスワーク
5回目: 10/15 (木) 骨盤を整えるセルフケア・親子関係脳内メンテナンスワーク
6回目: 10/29(木) 股関節のセルフケア・先を見据える脳内メンテナンスワーク
 10:00~12:30開催 
※振替制度 2回目受講割引等あり


◯担当講師
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師 産後指導士 体力指導士 
バランスボールインストラクター 骨盤補正師 
野上聖子 


詳細・ご予約は
https://coubic.com/seicopark/207839#pageContent

  

PT16-17  パーソナルトレーニング

CS10-11  栄養カウンセリング

PT11-12  パーソナルトレーニング

PT17-18  パーソナルトレーニング

CS15-16  栄養カウンセリング

BBlesson.H1015-1145  バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動!

【10月7日(水)10:30~11:30】


バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動!

ボールに座って弾むだけの簡単有酸素運動!それでも意外と汗かきます。心も身体もすっきりリフレッシュしましょう。
基本姿勢から、ゆっくり丁寧にレッスンしていきます。
>バランスボールエクササイズの効果がスゴイ!<
○運動不足解消
○代謝アップでダイエット
○肩こり 腰痛 改善
○骨盤の歪みを整える
○体力アップでフットワークも軽くなる
○ストレス発散
○なんと赤ちゃんの寝かしつけにも!

持ち物:
動きやすい服装(デニム不可) 汗拭きタオル 
水分補給用の飲み物
ヨガマットもしくはバスタオル(リラックスタイムで横になるときに使います)
 お子様連れの方は、赤ちゃんのお世話グッズ

講師:りな(畠山 莉奈) 一般社団法人体力メンテナンス協会
講師説明:一般社団法人体力メンテナンス協会 
バランスボールインストラクター体力指導士 産後指導士
南区・緑区・千種区・昭和区で活躍中

料金¥1500(税込)
ボールレンタル、賠償保険加入済み

お申込先 メール→brilliant6177@gmail.com
レッスン詳細、ご予約フォームはブログから→http://ameblo.jp/brilliant-1124/

Sango-care4.10-1230  産後トータルケア4

【10月8日(木)10:00~12:30】

産後トータルケアクラスが開催されます。

◯産後トータルケアクラスとは?
出産後のココロとカラダの変化に向き合いながら、
心身ともに美しくしなやかなママを目指す、全6回の連続プログラムです。
産後トータルケアプログラムとは、出産後に不安定になっている、ママの心と身体をトータル的にケアし、支えるプログラムです。産後の身体(お腹・デコルテ・肩・骨盤)のケアだけでなく、脳トレ、自律神経やメンタルに対してのアプローチも積極的に行っていきます。 


◯こういった方にお勧めです
・いつも疲れを感じる
・産後の体型を元に、もしくは、元以上に戻したい
・旦那さんや親、義理の親の存在にイライラする
・意味もなく涙が出る
・尿漏れがある
・体のむくみが取れない
・食欲が収まらない
・食欲が出ない
・不思議と辛いことばかりを考えてしまう
・なぜか、人に対して劣等感を感じるようになった
・嫌いな人が増えた
・子供をかわいく思えない
・子供が泣き止まない




◯開講スケジュール
1回目: 9/10(木)体力メンテナンスとは/自律神経のセルフケア・脳活性ワーク
2回目:9/17(木) 姿勢/お腹周りのセルフケア・自分自身の棚卸し脳内メンテナンスワーク
3回目: 10/ 1(木) 肩周りのセルフケア・コミュニケーション脳内メンテナンスワーク
4回目: 10/ 8(木)  おっぱいのセルフケア・夫婦関係脳内メンテナンスワーク
5回目: 10/15 (木) 骨盤を整えるセルフケア・親子関係脳内メンテナンスワーク
6回目: 10/29(木) 股関節のセルフケア・先を見据える脳内メンテナンスワーク
 10:00~12:30開催 
※振替制度 2回目受講割引等あり


◯担当講師
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師 産後指導士 体力指導士 
バランスボールインストラクター 骨盤補正師 
野上聖子 


詳細・ご予約は
https://coubic.com/seicopark/207839#pageContent

  

kotsuban2  骨盤補正師・野上聖子先生の骨盤補正

【10月8日(木)、10月29(木)】

骨盤補正師
野上聖子先生 による骨盤補正

産後の体系が気になる・・・
歪みをなんとかしたい・・・
美しい姿勢になりたい・・・

骨盤補正で健康で美しい毎日を♪

場所:アッチコッカ
料金:¥3500(約40分)

託児室を併設してますので、お子様連れのママも
安心です。
託児料 ¥75/15分(1歳~)
¥150/15分(0歳)
※ご予約時にお申し付け下さい

お申し込み・お問い合わせ
052-788-7272
https://ws.formzu.net/dist/S54912248/

CS16-17  栄養カウンセリング

PT10-11  パーソナルトレーニング

PT16-17  パーソナルトレーニング

PT17-18  パーソナルトレーニング

Sango-care5.10-1230  産後トータルケア5

【10月15日(木)10:00~12:30】

産後トータルケアクラスが開催されます。

◯産後トータルケアクラスとは?
出産後のココロとカラダの変化に向き合いながら、
心身ともに美しくしなやかなママを目指す、全6回の連続プログラムです。
産後トータルケアプログラムとは、出産後に不安定になっている、ママの心と身体をトータル的にケアし、支えるプログラムです。産後の身体(お腹・デコルテ・肩・骨盤)のケアだけでなく、脳トレ、自律神経やメンタルに対してのアプローチも積極的に行っていきます。 


◯こういった方にお勧めです
・いつも疲れを感じる
・産後の体型を元に、もしくは、元以上に戻したい
・旦那さんや親、義理の親の存在にイライラする
・意味もなく涙が出る
・尿漏れがある
・体のむくみが取れない
・食欲が収まらない
・食欲が出ない
・不思議と辛いことばかりを考えてしまう
・なぜか、人に対して劣等感を感じるようになった
・嫌いな人が増えた
・子供をかわいく思えない
・子供が泣き止まない




◯開講スケジュール
1回目: 9/10(木)体力メンテナンスとは/自律神経のセルフケア・脳活性ワーク
2回目:9/17(木) 姿勢/お腹周りのセルフケア・自分自身の棚卸し脳内メンテナンスワーク
3回目: 10/ 1(木) 肩周りのセルフケア・コミュニケーション脳内メンテナンスワーク
4回目: 10/ 8(木)  おっぱいのセルフケア・夫婦関係脳内メンテナンスワーク
5回目: 10/15 (木) 骨盤を整えるセルフケア・親子関係脳内メンテナンスワーク
6回目: 10/29(木) 股関節のセルフケア・先を見据える脳内メンテナンスワーク
 10:00~12:30開催 
※振替制度 2回目受講割引等あり


◯担当講師
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師 産後指導士 体力指導士 
バランスボールインストラクター 骨盤補正師 
野上聖子 


詳細・ご予約は
https://coubic.com/seicopark/207839#pageContent

  

CS10-11  栄養カウンセリング

CS12-13  栄養カウンセリング

PT16-17  パーソナルトレーニング

PT17-18  パーソナルトレーニング

BBlesson.H015-1145  バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動!

【10月21日(水)10:30~11:30】


バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動!

ボールに座って弾むだけの簡単有酸素運動!それでも意外と汗かきます。心も身体もすっきりリフレッシュしましょう。
基本姿勢から、ゆっくり丁寧にレッスンしていきます。
>バランスボールエクササイズの効果がスゴイ!<
○運動不足解消
○代謝アップでダイエット
○肩こり 腰痛 改善
○骨盤の歪みを整える
○体力アップでフットワークも軽くなる
○ストレス発散
○なんと赤ちゃんの寝かしつけにも!

持ち物:
動きやすい服装(デニム不可) 汗拭きタオル 
水分補給用の飲み物
ヨガマットもしくはバスタオル(リラックスタイムで横になるときに使います)
 お子様連れの方は、赤ちゃんのお世話グッズ

講師:りな(畠山 莉奈) 一般社団法人体力メンテナンス協会
講師説明:一般社団法人体力メンテナンス協会 
バランスボールインストラクター体力指導士 産後指導士
南区・緑区・千種区・昭和区で活躍中

料金¥1500(税込)
ボールレンタル、賠償保険加入済み

お申込先 メール→brilliant6177@gmail.com
レッスン詳細、ご予約フォームはブログから→http://ameblo.jp/brilliant-1124/

concert13-1430  大人のためのコンサート

【10月22日(木)13:00-14:30】

大人のためのコンサート
~昭和歌謡と古き良き日本のうたを口ずさもう
クラシックの名曲も生演奏で~

プロの音楽家・チェロ奏者やオペラ歌手など
毎回スペシャルゲストが登場!

シニアの方大歓迎!!

月1回の豊かな時間♪
音楽の素晴らしさを間近で!!

参加費:各回¥2,000(初回の方 500円引き)
※お茶・お茶菓子つき
13:00~14:30

単発の参加もOK!

ご予約 052-788-7272 アッチコッカ
名古屋市千種区桜が丘50 2F(地下鉄星ヶ丘駅3番出口から徒歩約4分)
定員10

Ageman930-1230  あげまん講座~上級編~

【10月24日(土)9:30~12:30】

あげまん講座~上級編~が開講されます。

PT11-12  パーソナルトレーニング

PT16-17  パーソナルトレーニング

workshop  ママに贈る「今の私」「これからの私」をちょっと考えるワークショップ

【10月28日(水) 10:00-12:00】

日々、家事・育児、もしくはお仕事に奮闘するママ達へ。
一度、ゆっくり時間をとって、自分自身を見つめなおし、
これからを考えてみませんか?

ワークシートを用いて、「今の自分」を整理し、意見交換をしながら、
これからのヒントを見つけていただくワークショップです。
ママ同士の情報交換の場として、また、自分らしい生き方・働き方を見つける
きっかけとして、是非、ご参加ください。

毎月第4水曜定期開催決定!!
10:00~12:00
各回定員5名

料金:3,000円(税抜)
場所:アッチコッカ
☆託児承ります。
¥75/15分(1歳~)¥150/15分(0歳)
※ご予約時にお申し付けください

担当キャリアコンサルタント
筒井 祐佳里(株式会社Social Attend)
NPO法人でも、学生のキャリア教育や、女性の就職支援、組織の働き方改革など、
個人と組織のよりよい関係構築を支援している。
個人・組織にとっての「幸せな生き方・働き方」を共に考える
コンサルタントとして、人材育成、能力開発に取り組む。
また、2児の母(男児・女児)でもあり、育児と仕事の両立に
日々奮闘中。
ワークライフバランスコンサルタント、保育士資格所有。

お問合せ・お申込
052-788-7273
https://ws.formzu.net/fgen/S51406005/

主催:株式会社Social Attend

 
定員5

RS1730-2130  レンタルスペース

【10月28日(水)17:30~21:30】

レンタルスペースとしてご利用いただきます。※全館貸し切り

Sango-care6.10-1230  産後トータルケア6

【10月29日(木)10:00~12:30】

産後トータルケアクラスが開催されます。

◯産後トータルケアクラスとは?
出産後のココロとカラダの変化に向き合いながら、
心身ともに美しくしなやかなママを目指す、全6回の連続プログラムです。
産後トータルケアプログラムとは、出産後に不安定になっている、ママの心と身体をトータル的にケアし、支えるプログラムです。産後の身体(お腹・デコルテ・肩・骨盤)のケアだけでなく、脳トレ、自律神経やメンタルに対してのアプローチも積極的に行っていきます。 


◯こういった方にお勧めです
・いつも疲れを感じる
・産後の体型を元に、もしくは、元以上に戻したい
・旦那さんや親、義理の親の存在にイライラする
・意味もなく涙が出る
・尿漏れがある
・体のむくみが取れない
・食欲が収まらない
・食欲が出ない
・不思議と辛いことばかりを考えてしまう
・なぜか、人に対して劣等感を感じるようになった
・嫌いな人が増えた
・子供をかわいく思えない
・子供が泣き止まない




◯開講スケジュール
1回目: 9/10(木)体力メンテナンスとは/自律神経のセルフケア・脳活性ワーク
2回目:9/17(木) 姿勢/お腹周りのセルフケア・自分自身の棚卸し脳内メンテナンスワーク
3回目: 10/ 1(木) 肩周りのセルフケア・コミュニケーション脳内メンテナンスワーク
4回目: 10/ 8(木)  おっぱいのセルフケア・夫婦関係脳内メンテナンスワーク
5回目: 10/15 (木) 骨盤を整えるセルフケア・親子関係脳内メンテナンスワーク
6回目: 10/29(木) 股関節のセルフケア・先を見据える脳内メンテナンスワーク
 10:00~12:30開催 
※振替制度 2回目受講割引等あり


◯担当講師
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師 産後指導士 体力指導士 
バランスボールインストラクター 骨盤補正師 
野上聖子 


詳細・ご予約は
https://coubic.com/seicopark/207839#pageContent

  

kotsuban5  骨盤補正師・野上聖子先生の骨盤補正

【10月8日(木)、10月29(木)】

骨盤補正師
野上聖子先生 による骨盤補正

産後の体系が気になる・・・
歪みをなんとかしたい・・・
美しい姿勢になりたい・・・

骨盤補正で健康で美しい毎日を♪

場所:アッチコッカ
料金:¥3500(約40分)

託児室を併設してますので、お子様連れのママも
安心です。
託児料 ¥75/15分(1歳~)
¥150/15分(0歳)
※ご予約時にお申し付け下さい

お申し込み・お問い合わせ
052-788-7272
https://ws.formzu.net/dist/S54912248/
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