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アッチコッカは持続可能な社会を目指して女性の多様な生き方・働き方を応援します！仕事に集中できる場所が欲しい！資格を生かして教室を持ちたい！イベントを開きたい、参加したい！リフレッシュしたい！キャリアの相談をしたい！バーチャルオフィスが欲しい！そんな女性をお待ちしております。
イベント・教室案内
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★イベント・教室ニュース
2021.08.13
キャリア講座開催！ちょっと考える！タネから芽を出すためのお仕事計画
「いつかフリーランスとして、時間にとらわれず働けるようになりたい」
「自分の好きなことをしながら、お金に変えていきたい」
といった声をよく聞きます。
そこで、フリーランス・個人事業主として働きたい人のための
キャリアデザイン講座を企画しました。
アイディアはあるけれど、具体的になっていない、動けていない方など、
簡単な事業計画を作成しながら、今後、
どう実行していくのか、参加者同士で意見交換をしながら
共に考えるワークショップです。
是非、行動をおこすきっかけとして、また、同じような考えの方々の交流の場としても、お気軽にご参加ください。
『ちょっと考える、タネから芽を出すためのお仕事計画』
※1回完結講座
１０月１３日
１０月２８日
◆10：00～12：00
◆各回 定員５名
◆料金 3，300円（税込）
◆託児利用可能 ※ご予約時にお申し付けください
75円／15分（1歳～）
150円／15分（0歳）
担当キャリアコンサルタント
筒井 祐佳里（株式会社Social Attend)
銀行系シンクタンクにて、経営者対象の情報誌の編集長、
人財育成コンサルタントとして、教育プログラムの策定や各種ビジネススキル講師を務めた後独立。
また、NPO法人にて学生のキャリア教育や、
女性の就職支援、組織の働き方改革など、
個人と組織のよりよい関係構築を支援している。
個人・組織にとっての「幸せな生き方・働き方」を共に考える
コンサルタントとして、人材育成、能力開発に取り組む。
また、2児の母（男児・女児）でもあり、
育児と仕事の両立に日々奮闘中。
ワークライフバランスコンサルタント、保育士資格所有。
お問合せ・お申込
052-788-7273
https://ws.formzu.net/fgen/S51406005/
主催：株式会社Social Attend
2021年10月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1フィットネスフィットネスフィットネス | 2 | |||||
| 3 | 4キッズ講座①キッズ講座1⃣キャリア相談会フィットネス | 5フィットネスフィットネス | 6 | 7ママ向けレッスン① | 8カウンセリングフィットネスキッズ講座1 | 9フィットネス |
| 10 | 11キッズ講座③キッズ講座3⃣ | 12フィットネス | 13親子イベント①キャリア講座① | 14 | 15貸切満室 | 16 |
| 17 | 18キッズ講座②キッズ講座2⃣ | 19フィットネスフィットネスフィットネス | 20ママ向けレッスン② | 21 | 22フィットネスフィットネスフィットネス | 23貸切満席 |
| 24 | 25カルチャースペース | 26フィットネスフィットネス | 27親子イベント②キッズ講座3 | 28キャリア講座② | 29フィットネスフィットネス | 30フィットネス |
| 31 |
フィットネス パーソナルトレーニング
【10月1日 15:00~16:00】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間や親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,200～/1H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
フィットネス パーソナルトレーニング
【10月1日 11:00~12:00】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間や親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,200～/1H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
フィットネス パーソナルトレーニング
【10月1日 9:30~10:30】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間や親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,200～/1H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
キッズ講座① おこさま芸大「読書・速読・国語作文コース」
【10月4日（月）16：00～17：00】読書・速読・国語作文コース
対象年齢 年中（４歳）以上
ICTを用いて国語力や想像力を育む。
【国語力】は全ての学習の基礎になる力。
理数も英語も、まずは【国語力】から
このコースはICTを用いて国語力や想像力を育む為のコースです。
プロのナレーターの朗読を聞きながら本を読み進めていく "読み聞かせ" ＋ "目読（目で文字を追う）" という読書方法で、日ごろから読書習慣がないお子さんでも抵抗なく本を読み進めていただけます。
豊富な名作・名著の全タイトル300タイトル以上をご用意！
未就学児でも楽しめる絵本から伝記や推理小説など、中高生でも読み応えのある本も。
ただインプットするだけではなく、毎回のレッスンで読んだものを絵や言葉で自由に表現する力を引き出し、読書感想文や作文力、コミニュケーション能力に繋げます。
お申し込み・お問い合わせは、
こちらからどうぞ。
https://www.okosamageidai.com/
主宰:おこさま芸大
email: spica.tnc@gmail.com
TEL 090-5873-5082
キッズ講座1⃣ おこさま芸大「STEAM 教育・理数 × 芸術コース」
【10月4日17：00～18：00】STEAM 教育・理数 × 芸術コース
対象年齢 年少（３歳）以上
これからのAI時代に必要な5つの領域に。
科学、技術、工学、数学からアプローチするSTEM教育に更に芸術（音楽・美術・リベラルアーツ）などを取り入れ、知る（探究）とつくる（創造）のサイクルを生み出す、教科横断的な学びです。
実験や季節の手仕事、アートや音楽など様々な実体験の中で課題を見つけ、クリエイティブな発想で問題解決を創造、実現していくための手段を身につけます。
社会とテクノロジーの関係がますます密接になっていくこれからのAI時代、この5つの領域の理解と学びを具体化する能力がますます必要となってきます。
ただプリント学習を行うだけではなく、具体物を使って数学的センスを身に着けたり、ICTを用いて図形の難問を紐解いていきます。
お申し込み・お問い合わせは、
こちらからどうぞ。
https://www.okosamageidai.com/
主宰:おこさま芸大
email: spica.tnc@gmail.com
TEL 090-5873-5082
キャリア相談会 1ＤＡＹキャリア相談会
『気軽にキャリアコンサルティング☆』【10月4日（月）1１：00～16：00】
内容：気軽に立ち寄ってこれからの働き方、生き方、ちょっとしたもやもやを話してもらう場を作りました！（最長1時間程度）
藤井真希（まきねー）
：国家資格キャリアコンサルタント、育休プチMBAファシリテーター取得予定
『良さをつなぐ、あなたの持っている情報は誰かのためになる』をミッションとしています☆
◆約6年子育て支援でのべ3,000組接し、子育て中の働き方や職場でのお悩みに寄り添い中。自身も6歳・2歳の子育て中。子育て中の視点だけでなく、経営視点を交えた育休・社会復帰サポートは大好評です！
◆Twitter企業公式アカウント4社、Instagram企業公式アカウント1社運用経験あり。キャリコンで培ったクライアント様の良さを引き出すことを武器に、SNS運用アドバイスも行っています。
料金：￥550（税込）←アッチコッカ利用料のみ、2時間以内の料金
お問い合わせ先：
◆HP↓↓
https://makineecareer.wixsite.com/
◆メール↓↓
makineecareer@gmail.com
フィットネス パーソナルトレーニング
【10月4日（月） 12：00～13：30】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間や親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,200～/1H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
フィットネス パーソナルトレーニング
【10月5日 15:00~16:30】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間や親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,200～/1H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
フィットネス パーソナルトレーニング
【10月5日 13:00~14:00】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間や親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,200～/1H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
ママ向けレッスン① バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動！
【10月7日(木)10：30～11：30】バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動！
ボールに座って弾むだけの簡単有酸素運動！それでも意外と汗かきます。心も身体もすっきりリフレッシュしましょう。
基本姿勢から、ゆっくり丁寧にレッスンしていきます。
>バランスボールエクササイズの効果がスゴイ！<
○運動不足解消
○代謝アップでダイエット
○肩こり 腰痛 改善
○骨盤の歪みを整える
○体力アップでフットワークも軽くなる
○ストレス発散
○なんと赤ちゃんの寝かしつけにも！
持ち物：
動きやすい服装（デニム不可） 汗拭きタオル
水分補給用の飲み物
ヨガマットもしくはバスタオル（リラックスタイムで横になるときに使います）
お子様連れの方は、赤ちゃんのお世話グッズ
講師：りな（畠山 莉奈） 一般社団法人体力メンテナンス協会
講師説明：一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター体力指導士 産後指導士
南区・緑区・千種区・昭和区で活躍中
料金¥1500(税込)
ボールレンタル、賠償保険加入済み
お申込先 メール→brilliant6177@gmail.com
レッスン詳細、ご予約フォームはブログから→http://ameblo.jp/brilliant-1124/
カウンセリング 栄養カウンセリング
【10月8日 13:30~14:30】栄養カウセリングにご利用いただきます。
フィットネス パーソナルトレーニング
【10月8日 9:30~10:30】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間や親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,200～/1H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
キッズ講座1 ピアノレッスン
【10月8日（金）16：00～16：30】ピアノレッスンが開催されます。
フィットネス パーソナルトレーニング
【10月9日 10:00~11:30】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間や親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,200～/1H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
キッズ講座③ おこさま芸大「読書・速読・国語作文コース」
【10月11日（月）16：00～17：00】読書・速読・国語作文コース
対象年齢 年中（４歳）以上
ICTを用いて国語力や想像力を育む。
【国語力】は全ての学習の基礎になる力。
理数も英語も、まずは【国語力】から
このコースはICTを用いて国語力や想像力を育む為のコースです。
プロのナレーターの朗読を聞きながら本を読み進めていく "読み聞かせ" ＋ "目読（目で文字を追う）" という読書方法で、日ごろから読書習慣がないお子さんでも抵抗なく本を読み進めていただけます。
豊富な名作・名著の全タイトル300タイトル以上をご用意！
未就学児でも楽しめる絵本から伝記や推理小説など、中高生でも読み応えのある本も。
ただインプットするだけではなく、毎回のレッスンで読んだものを絵や言葉で自由に表現する力を引き出し、読書感想文や作文力、コミニュケーション能力に繋げます。
お申し込み・お問い合わせは、
こちらからどうぞ。
https://www.okosamageidai.com/
主宰:おこさま芸大
email: spica.tnc@gmail.com
TEL 090-5873-5082
キッズ講座3⃣ おこさま芸大「STEAM 教育・理数 × 芸術コース」
【10月11日 17：00～18：00】STEAM 教育・理数 × 芸術コース
対象年齢 年少（３歳）以上
これからのAI時代に必要な5つの領域に。
科学、技術、工学、数学からアプローチするSTEM教育に更に芸術（音楽・美術・リベラルアーツ）などを取り入れ、知る（探究）とつくる（創造）のサイクルを生み出す、教科横断的な学びです。
実験や季節の手仕事、アートや音楽など様々な実体験の中で課題を見つけ、クリエイティブな発想で問題解決を創造、実現していくための手段を身につけます。
社会とテクノロジーの関係がますます密接になっていくこれからのAI時代、この5つの領域の理解と学びを具体化する能力がますます必要となってきます。
ただプリント学習を行うだけではなく、具体物を使って数学的センスを身に着けたり、ICTを用いて図形の難問を紐解いていきます。
お申し込み・お問い合わせは、
こちらからどうぞ。
https://www.okosamageidai.com/
主宰:おこさま芸大
email: spica.tnc@gmail.com
TEL 090-5873-5082
フィットネス パーソナルトレーニング
【10月12日 11:00~12:30】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間や親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,200～/1H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
親子イベント① ＮＩＣＯリトミック教室
【10月13日（水）10：00～11：00】音楽・算数・国語・理科・社会に通じる内容を具体物を通して楽しく学び、将来的なプリントワークに繋げます 。
レッスンの中で、お勉強の要素と遊びの要素、上半身を使ったリトミックをバランスよく取り入れ、「考える力」を育てます。
五感をたっぷり使って脳を刺激し、さまざまな体験の中で「学ぶ力」の土台となる「好奇心」を育てます
小学校受験塾などで行われている充実したプログラムに音楽を取り入れた内容です。
体験ご予約・お申込みは
Instagram @projectspica プロフィールURLより
キャリア講座① 『ちょっと考える、タネから芽を出すためのお仕事計画』
【１０月１３日（水）10：00～12：00】「いつかフリーランスとして、時間にとらわれず働けるようになりたい」
「自分の好きなことをしながら、お金に変えていきたい」
といった声をよく聞きます。
そこで、フリーランス・個人事業主として働きたい人のための
キャリアデザイン講座を企画しました。
アイディアはあるけれど、具体的になっていない、動けていない方など、
簡単な事業計画を作成しながら、今後、
どう実行していくのか、参加者同士で意見交換をしながら
共に考えるワークショップです。
是非、行動をおこすきっかけとして、また、同じような考えの方々の交流の場としても、お気軽にご参加ください。
『ちょっと考える、タネから芽を出すためのお仕事計画』
※1回完結講座（各回内容は同じです。）
＜10月開催日＞
10月13日（水）
10月28日（木）
◆10：00～12：00
◆各回 定員５名
◆料金 3，300円（税込）
◆託児利用可能 ※ご予約時にお申し付けください
75円／15分（1歳～）
150円／15分（0歳）
担当キャリアコンサルタント
筒井 祐佳里（株式会社Social Attend)
銀行系シンクタンクにて、経営者対象の情報誌の編集長、
人財育成コンサルタントとして、教育プログラムの策定や各種ビジネススキル講師を務めた後独立。
また、NPO法人にて学生のキャリア教育や、
女性の就職支援、組織の働き方改革など、
個人と組織のよりよい関係構築を支援している。
個人・組織にとっての「幸せな生き方・働き方」を共に考える
コンサルタントとして、人材育成、能力開発に取り組む。
また、2児の母（男児・女児）でもあり、
育児と仕事の両立に日々奮闘中。
ワークライフバランスコンサルタント、保育士資格所有。
お問合せ・お申込
052-788-7273
https://ws.formzu.net/fgen/S51406005/
主催：株式会社Social Attend
◆10：00～12：00
◆各回 定員５名
◆料金 3，300円（税込）
◆託児利用可能 ※ご予約時にお申し付けください
75円／15分（1歳～）
150円／15分（0歳）
担当キャリアコンサルタント
筒井 祐佳里（株式会社Social Attend)
銀行系シンクタンクにて、経営者対象の情報誌の編集長、
人財育成コンサルタントとして、教育プログラムの策定や各種ビジネススキル講師を務めた後独立。
また、NPO法人にて学生のキャリア教育や、
女性の就職支援、組織の働き方改革など、
個人と組織のよりよい関係構築を支援している。
個人・組織にとっての「幸せな生き方・働き方」を共に考える
コンサルタントとして、人材育成、能力開発に取り組む。
また、2児の母（男児・女児）でもあり、
育児と仕事の両立に日々奮闘中。
ワークライフバランスコンサルタント、保育士資格所有。
お問合せ・お申込
052-788-7273
https://ws.formzu.net/fgen/S51406005/
主催：株式会社Social Attend
定員5名
貸切 動画撮影
【10月15日（金）9：00~17：00】全スペース貸し切りとなります。
満室 ワーキングスペース満室
【10月15日（金）9：00~17：00】レンタルスペース貸し切りにつき、ワーキングスペースがご利用頂けません。
ご了承いただきます様お願い申し上げます。
キッズ講座② おこさま芸大「読書・速読・国語作文コース」
【10月18日（月）16：00～17：00】読書・速読・国語作文コース
対象年齢 年中（４歳）以上
ICTを用いて国語力や想像力を育む。
【国語力】は全ての学習の基礎になる力。
理数も英語も、まずは【国語力】から
このコースはICTを用いて国語力や想像力を育む為のコースです。
プロのナレーターの朗読を聞きながら本を読み進めていく "読み聞かせ" ＋ "目読（目で文字を追う）" という読書方法で、日ごろから読書習慣がないお子さんでも抵抗なく本を読み進めていただけます。
豊富な名作・名著の全タイトル300タイトル以上をご用意！
未就学児でも楽しめる絵本から伝記や推理小説など、中高生でも読み応えのある本も。
ただインプットするだけではなく、毎回のレッスンで読んだものを絵や言葉で自由に表現する力を引き出し、読書感想文や作文力、コミニュケーション能力に繋げます。
お申し込み・お問い合わせは、
こちらからどうぞ。
https://www.okosamageidai.com/
主宰:おこさま芸大
email: spica.tnc@gmail.com
TEL 090-5873-5082
キッズ講座2⃣ おこさま芸大「STEAM 教育・理数 × 芸術コース」
【10月18日 17：00～18：00】STEAM 教育・理数 × 芸術コース
対象年齢 年少（３歳）以上
これからのAI時代に必要な5つの領域に。
科学、技術、工学、数学からアプローチするSTEM教育に更に芸術（音楽・美術・リベラルアーツ）などを取り入れ、知る（探究）とつくる（創造）のサイクルを生み出す、教科横断的な学びです。
実験や季節の手仕事、アートや音楽など様々な実体験の中で課題を見つけ、クリエイティブな発想で問題解決を創造、実現していくための手段を身につけます。
社会とテクノロジーの関係がますます密接になっていくこれからのAI時代、この5つの領域の理解と学びを具体化する能力がますます必要となってきます。
ただプリント学習を行うだけではなく、具体物を使って数学的センスを身に着けたり、ICTを用いて図形の難問を紐解いていきます。
お申し込み・お問い合わせは、
こちらからどうぞ。
https://www.okosamageidai.com/
主宰:おこさま芸大
email: spica.tnc@gmail.com
TEL 090-5873-5082
フィットネス パーソナルトレーニング
【10月19日 13:00~14:30】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間や親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,200～/1H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
フィットネス パーソナルトレーニング
フィットネス パーソナルトレーニング
【10月19日 11:00~12:00】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間や親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,200～/1H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
ママ向けレッスン② バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動！
【10月20日(水)10：30～11：30】バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動！
ボールに座って弾むだけの簡単有酸素運動！それでも意外と汗かきます。心も身体もすっきりリフレッシュしましょう。
基本姿勢から、ゆっくり丁寧にレッスンしていきます。
>バランスボールエクササイズの効果がスゴイ！<
○運動不足解消
○代謝アップでダイエット
○肩こり 腰痛 改善
○骨盤の歪みを整える
○体力アップでフットワークも軽くなる
○ストレス発散
○なんと赤ちゃんの寝かしつけにも！
持ち物：
動きやすい服装（デニム不可） 汗拭きタオル
水分補給用の飲み物
ヨガマットもしくはバスタオル（リラックスタイムで横になるときに使います）
お子様連れの方は、赤ちゃんのお世話グッズ
講師：りな（畠山 莉奈） 一般社団法人体力メンテナンス協会
講師説明：一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター体力指導士 産後指導士
南区・緑区・千種区・昭和区で活躍中
料金¥1500(税込)
ボールレンタル、賠償保険加入済み
お申込先 メール→brilliant6177@gmail.com
レッスン詳細、ご予約フォームはブログから→http://ameblo.jp/brilliant-1124/
フィットネス パーソナルトレーニング1615-1715
【10月22日 16:00~17:30】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間や親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,200～/1H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
フィットネス パーソナルトレーニング
【10月22日 11:00~12:30】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間や親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,200～/1H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
フィットネス パーソナルトレーニング
【10月22日 9:30~10:30】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間や親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,200～/1H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
貸切 全レンタルスペース
【10月23日（土） 14：00～18：00】レンタルスペースをご利用頂きます。
満席 ワーキングスペース満席
【10月23日（土）13：00~18：00】レンタルスペース貸し切りにつき、ワーキングスペースがご利用頂けません。
ご了承いただきます様お願い申し上げます。
カルチャースペース レンタルスペース
【10月25日（月）10:00～13:00】カルチャースペースをご利用いただきます
フィットネス パーソナルトレーニング
【10月26日 9:30~10:30】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間や親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,200～/1H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
フィットネス パーソナルトレーニング
【10月26日 11:00~12:30】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間や親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,200～/1H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
親子イベント② ＮＩＣＯリトミック教室
【10月27日（水）10：00～11：00】音楽・算数・国語・理科・社会に通じる内容を具体物を通して楽しく学び、将来的なプリントワークに繋げます 。
レッスンの中で、お勉強の要素と遊びの要素、上半身を使ったリトミックをバランスよく取り入れ、「考える力」を育てます。
五感をたっぷり使って脳を刺激し、さまざまな体験の中で「学ぶ力」の土台となる「好奇心」を育てます
小学校受験塾などで行われている充実したプログラムに音楽を取り入れた内容です。
体験ご予約・お申込みは
Instagram @projectspica プロフィールURLより
キッズ講座3 ピアノレッスン
【10月27日（水）16：00～16：30】ピアノレッスンが開催されます。
キャリア講座② 『ちょっと考える、タネから芽を出すためのお仕事計画』
【10月２８日（水）10：00～12：00】「いつかフリーランスとして、時間にとらわれず働けるようになりたい」
「自分の好きなことをしながら、お金に変えていきたい」
といった声をよく聞きます。
そこで、フリーランス・個人事業主として働きたい人のための
キャリアデザイン講座を企画しました。
アイディアはあるけれど、具体的になっていない、動けていない方など、
簡単な事業計画を作成しながら、今後、
どう実行していくのか、参加者同士で意見交換をしながら
共に考えるワークショップです。
是非、行動をおこすきっかけとして、また、同じような考えの方々の交流の場としても、お気軽にご参加ください。
『ちょっと考える、タネから芽を出すためのお仕事計画』
※1回完結講座（各回内容は同じです。）
＜１０月開催日＞
１０月１３日（水）
１０月２８日（木）
◆10：00～12：00
◆各回 定員５名
◆料金 3，300円（税込）
◆託児利用可能 ※ご予約時にお申し付けください
75円／15分（1歳～）
150円／15分（0歳）
担当キャリアコンサルタント
筒井 祐佳里（株式会社Social Attend)
銀行系シンクタンクにて、経営者対象の情報誌の編集長、
人財育成コンサルタントとして、教育プログラムの策定や各種ビジネススキル講師を務めた後独立。
また、NPO法人にて学生のキャリア教育や、
女性の就職支援、組織の働き方改革など、
個人と組織のよりよい関係構築を支援している。
個人・組織にとっての「幸せな生き方・働き方」を共に考える
コンサルタントとして、人材育成、能力開発に取り組む。
また、2児の母（男児・女児）でもあり、
育児と仕事の両立に日々奮闘中。
ワークライフバランスコンサルタント、保育士資格所有。
お問合せ・お申込
052-788-7273
https://ws.formzu.net/fgen/S51406005/
主催：株式会社Social Attend
◆10：00～12：00
◆各回 定員５名
◆料金 3，300円（税込）
◆託児利用可能 ※ご予約時にお申し付けください
75円／15分（1歳～）
150円／15分（0歳）
担当キャリアコンサルタント
筒井 祐佳里（株式会社Social Attend)
銀行系シンクタンクにて、経営者対象の情報誌の編集長、
人財育成コンサルタントとして、教育プログラムの策定や各種ビジネススキル講師を務めた後独立。
また、NPO法人にて学生のキャリア教育や、
女性の就職支援、組織の働き方改革など、
個人と組織のよりよい関係構築を支援している。
個人・組織にとっての「幸せな生き方・働き方」を共に考える
コンサルタントとして、人材育成、能力開発に取り組む。
また、2児の母（男児・女児）でもあり、
育児と仕事の両立に日々奮闘中。
ワークライフバランスコンサルタント、保育士資格所有。
お問合せ・お申込
052-788-7273
https://ws.formzu.net/fgen/S51406005/
主催：株式会社Social Attend
定員5名
フィットネス パーソナルトレーニング
【10月29日 11:00~12:30】カウンセリング＆フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間や親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,200～/1H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
フィットネス パーソナルトレーニング
【10月29日 13:30~15:00】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間や親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,200～/1H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
フィットネス パーソナルトレーニング
【10月30日 10:00~11:30】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間や親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,200～/1H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)