「何か始めようかな？」

「面白そう！やってみたいな…」

そう思った時、

◊どう始めたら良いのか

◊今の自分に出来るのか

◊まだ子どもが小さいし…

考え過ぎてしまって、はじめの一歩が踏み出せなくなること、

ありますよね。

どうしたら良いのか、自分で調べることももちろん大切ですが、

”自分のなりたい未来を叶えている人”や、

プロからのアドバイスを貰ったりすることはとても有益なこと。

子育て中は特に、目の前の事で精一杯！余裕なんてない！

というくらい毎日が大騒ぎだったりしますが、

そんな大変な育児期間は

案外、あっという間に過ぎていきます。

ご自分が自由に動けるようになった時のために、

今から準備しておくというのも

その先をうまくいかせる秘訣だったりします。

お気軽にご相談下さい♪

お問い合わせ先
株式会社Social Attend
http://social-attend.com
TEL：052-788-7273

アッチコッカは、

「女性の笑顔のために、できること全部」をモットーに、

SDGｓの実現を目指します！

いつもはおうちでママ友に教えているけど、

新規のお客様に向けてお教室を開講したい！

アッチコッカのレンタルスペースで

お教室を開講してみませんか？

こんな講座に・・・

□親子リトミック教室

□ママ向けエクササイズ

□小さなお子様向け知育教室

□ママ向けメイクアップ、ヘアメイク教室

□アロマテラピー教室

□インスタ講座

□セルフケア、マッサージ講座・・・・

あなたのスキルや経験は、価値のあること！

「伝える」ことで知識の共有をしてみませんか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

初めての教室開講で不安な方は、

キャリアコンサルタントのコンサルティングもご用意しております。

お気軽にお問い合わせください♪

個別キャリアコンサルティング

お問い合わせ先
株式会社Social Attend
http://social-attend.com
TEL：052-788-7273

アッチコッカは、

「女性の笑顔のために、できること全部」をモットーに、

SDGｓの実現を目指します！

こんにちは。アッチコッカです。

今回は「キャリアコンサルティング」のお話です。

突然ですが、

≪未来のあなたのなりたい（なるべき）姿≫をイメージできますか？

こうして文字を並べるのは容易いですが、

実際「あなたの現状は？なりたい自分は？」と突然問われても

すらすらと言葉は出てこないでしょう。

その現状をあなたと一緒に把握し、整理し、未来のプランニングの

お手伝いをするのが「キャリアコンサルティング」です。

□これから起業したいけれど、タスク整理ができていない

□個人事業主だが、今後の展望が見えない

□子育ても一段落したし、何か始めてみたい

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ほかにも、助成金申請の仕方がわからない、

お店のホームページをもっと素敵にしたい・・等々、

個別に専門スタッフがご相談承ります。

お気軽にご相談下さい♪

お問い合わせ先
株式会社Social Attend
http://social-attend.com
TEL：052-788-7273

アッチコッカは、

「女性の笑顔のために、できること全部」をモットーに、

SDGｓの実現を目指します！

☑こどもがYoutube長い時間見るので怒ってしまう！

☑Youtubeが子どもにとって悪影響にならないか心配！

・・・それならいっそ、

子どもの好奇心を「学び」へ変えてみませんか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

身近に親しんでいる動画はどんなふうに作られているのか？

映像クリエイターのお仕事をちょっとだけ体験してみましょう。

自分だけの動画をつくる楽しさと、

見た人が笑顔になる感動を、

是非味わってみてください！

【ちびっこ映像クリエイター体験】

日程：①5月13日（土）11:00～12:30　または

　　　②5月20日（土）11:00～12：30

会場：アントレキッズ星ヶ丘校

（千種区桜が丘５０　アッチコッカ2階　カルチャースペース）

◎対象：小学生1～4年生（保護者同伴）

◎各回定員4名

◎駐車場あり

※パソコンは教室でご用意いたします。

初めてでも大丈夫。ネットリテラシーについても勉強します。

詳細・ご予約はこちらから→★

「興味はあるけど、どちらも日程が合わない・・・」という方は

LINE公式で教室に直接相談してください♪

https://lin.ee/vxzQktD

アントレキッズ星ヶ丘校

＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊

私たちは、

「女性の笑顔のために、できること全部」をモットーに、

SDGｓの実現を目指します！

“キャリア”というと

「仕事の実績」や「能力（スキル）」と思われている方も多いですが、

実は”キャリア”とは「自分自身の人生の歩み」です。

キャリアカウンセリングは、

そうした「自分自身の人生の歩み」との向き合い方を

サポートする役割を担っています。

自分自身と向き合い、

自分自身の価値観・人生観を再発見して、

自分自身を理解・納得することで

新たな可能性が見出せるかもしれません。

アッチコッカでは、

国家資格キャリアコンサルタントによる

「個別キャリアコンサルティング」を受け付けております。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「個別キャリアコンサルティング」

￥11,000（税込）/　60分×1回　

相談内容によって必要回数ご予約いただけます。
※オンライン相談も対応可能です。

●何かしたいけれど、何をどうすればいいのかわからない
●自分に合った仕事ってなんだろう？
●これからの事をゆっくり考えてみたい

一人で悩んでいないで「一歩踏み出して」みませんか？

お問い合わせ先
株式会社Social Attend
http://social-attend.com
TEL：052-788-7273

アッチコッカは、

「女性の笑顔のために、できること全部」をモットーに、

SDGｓの実現を目指します！

アン・ドゥ・トロワ！

引き締まった身体に

すっと伸びた背中。

バレリーナーはいつでも女の子の憧れ！

初めてさん歓迎のママに嬉しい「フロアバレエ」教室のお知らせです♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

フロアバレエレッスン 

～バレエ伝統の身体作りで呼吸法を使い骨格から整え美姿勢に～

 
フロアバレエは身体の深層筋（骨や内臓に近い筋肉）や
体幹を特に鍛え、
骨盤の歪み解消・姿勢改善・バランスの取れた筋肉を作っていくので
女性らしいしなやかな曲線美を実現できます。
そして、関節の柔軟性が高まり代謝が活性化し、
脂肪燃焼が促進され憧れの【痩せやすい体質】になれます。
 
全てはヨガマットに寝転びながら行うので、
難しい動きもありませんし初めての方でも安心♪
 

///フロアバレエの効果///

■日常使われにくい身体の深層部にある筋肉（インナーマッスル）を鍛える
⇨軸のある美姿勢に

■身体の軸となる骨盤の位置を正し、歪みを矯正します
⇨履けなくなったデニムもするっと履けるようになる

■呼吸法を用いての骨盤底筋の強化
⇨ぽっこりお腹の解消

■関節の柔軟性を高め代謝を促し脂肪燃焼を促進
⇨血行が良くなりむくみが改善されすっきりとした美脚へ

■肩こり、腰痛解消され一日中動いても疲れない身体になる

///こんな方に向いています///

・ダイエットのために運動を始めたいけど
　どんな運動をすればいいのかわからない
・無料動画やYOUTUBEは三日坊主で続かない
・育児ばかりで外に出る機会が減った
・育児の悩みや楽しさを共有できるママ友を作りたい
・バレエに憧れがあるけどハードルが高くて挑戦できない方
 

///レッスンの内容///

1、ストレッチをして体をよくほぐしてから行います。（約20分）
2、胸式呼吸と腹式呼吸を使い呼吸法行います（約5分）
3、呼吸法を用いながらインナーマッスルを意識しエクササイズを行う（25分）
（合計1時間のレッスン）
 

///講師より・・・///

私も子育て経験があるので

ママたちのお気持ちに共感できることもたくさんあると思います。

少し話を聞いてもらえるだけでも救われることがあったり
モヤっとしていることが解消されると

その日から前向きに生活することもできます。

そんななんでも話せる憩いの場所になればいいなと思います。

そして、産後子供を連れて運動をするところが少ないのが現実です。
産前の体型に戻したいのに

家だと家事や育児に追われ運動の時間が取れない、
やりたくても疲れていてつい子供とお昼寝をしてしまう。
産前着ていた服が着れない…
ママだってスリムになってオシャレな服を着こなしたい…
そんな頑張っているママたちに
フロアバレエをぜひ体験していただきたいと思っています。

★お問合せ・お申し込みはお気軽にDMください♪
【Instagram】
Yuki 美尻&美脚バレエエクササイズin名古屋(@yuki_deeds_not_words17) | Instagram

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

アッチコッカは、

「女性の笑顔のために、できること全部」をモットーに、

SDGｓの実現を目指します！

アッチコッカは託児付きワーキングスペース。

≪こんな方にご利用いただいています≫
・子どもを預けて仕事がしたい！
・オンラインミーティングの時だけ子どもを預けたい！
・育休・産休中に資格の勉強がしたい！
・自宅以外で集中して仕事がしたい！
・幼稚園の帰りに子どもを遊ばせる間に作業したい！
⁡
・・・・・
⁡
≪≪アッチコッカのワーキングスペース≫≫≫
¥550(税込)/2時間（2時間以上のご利用は1,100円）

個別レッスンやセッションなどの
商用利用もOK！

👍ご利用は会員登録が必要です。
(会員登録なし、スポット利用の方は1,100円/2時間～）
お試し利用もOK！お気軽にご相談ください♪

※ドリンクバー付き！
※Wi-Fi完備！
会議やお打合せ、ミーティングには、
貸会議室・レンタルスペースもご用意しております。
⁡
※小さなお子様がいらっしゃる方は、
託児をご利用ください。
隣室【葉っぱのおうち】保育園で
保育士がお子様をお預かり致します。
（6ヵ月～150円/15分、1歳～75円/15分）

⁡

アッチコッカは、

「女性の笑顔のために、できること全部」をモットーに、

SDGｓの実現を目指します！

こんにちは🌸

アッチコッカは連日、様々な方々にご来館いただいております。

お子さまを隣の託児室に預けて資格取得のお勉強をされる方。

キッチンスペースでパン作りのお教室を開催される方。

珈琲を飲みながらお打合せをされる方。

パーテーションのスペースでオンライン会議をされる方。

当施設をご利用の目的は皆様色々でいらっしゃいます。

「今日こそは保育園の入園準備に専念します！」

「近くのガソリンスタンドで車の点検待ちだから」

「長い間読もうと思っていた本を今日はゆっくり読もうと思って」

「ハンドメイドアクセサリーをライブ配信で紹介します」などなど。

「こんな使い方できるかな」とお考えでしたら

是非お気軽にお問い合わせください！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

星ヶ丘アッチコッカ

〒464-0025
名古屋市千種区桜が丘50 2F

9:30〜18:00
月〜土曜日
日曜・祝日のご利用はご相談下さい

TEL 052-788-7272
FAX 052-788-7277

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

私たちは、
「女性の笑顔のために、できること全部」を
モットーに、SDGｓの実現を目指します！
⁡

「早く宿題しなさーい！」

「勉強終わったの？」

毎日こんな声をかけていませんか？

そんなママへ！とても気になる講座のご案内です！

「自ら進んで勉強する子になるには、どうしたらいいの？」という疑問に

バッチリお答え！

子どものキャリアをサポートするママのための講座が今春開講です！！

ꔫ･–･ꔫ･–･ꔫ･–･ꔫ･–･ꔫ･–･ꔫ･–･ꔫ

ママ向け「子どものキャリア」講座 

 自分から勉強する子になる！『学習習慣を身につける方法』

【4月24日（月）10：00～　11：30】

講座60分＋トークタイム30分

この講座では、お子様が自ら取り組む姿勢を大切にした
学習習慣を身につけるための週間スケジュールを作成します。
新年度に向けて、計画をたててみませんか。
 
トークタイムのテーマは、「こどものやる気どうやって引き出す？」です。
情報交流の場としても、お気軽にご参加ください。
 
こんな保護者様におすすめの講座です♪
　◎小学校入学に向けて、無理なく学習習慣をつけたい！
　◎中学受験に備えて、低学年から計画的に学力を高めたい！
　◎勉強と習い事を上手く両立したい！
 
++++++++++++++++++++++++++++++++++++

  対象：園児～新小学２年生 保護者様
  料金：3,000円（税込）

++++++++++++++++++++++++++++++++++++
 
講師：今井聖子
　　　国家資格キャリアコンサルント
　　　JADP認定チャイルドコーチンングアドバイザー
 
主催：キャリクエール株式会社　　https://www.carrecaile.com/
 
お申込先：https://www.carrecaile.com/inquiry/

※お問い合わせ内容欄に、「学習習慣を身につける方法　4月参加希望」と
記載をお願いします。

ꔫ･–･ꔫ･–･ꔫ･–･ꔫ･–･ꔫ･–･ꔫ･–･ꔫ

私たちは、
「女性の笑顔のために、できること全部」を
モットーに、SDGｓの実現を目指します！
⁡

多様化する働き方。

副業で！フリーランスで！

自宅の一室をオフィスにしてお仕事する方が増えています。

でも、、、

ウェブサイトに自宅住所を記載しても大丈夫？と

ご不安な方も多いのでは？

そこで、アッチコッカが提案するのは

「バーチャルオフィス」！

ウェブサイトや名刺、ショップカードにアッチコッカの住所を

記載していただくことができます。

アッチコッカでは郵便物もお受け取りいたしますので

自宅にいながら、もう一つのオフィスを使える感覚です！

Q.どんな人が利用しているの？

A.オンラインをメインに仕事をしている方に

ご好評いただいております。

ネットショップ事業、動画配信サービス事業、

Youtubeなどの映像クリエイター、執筆活動や

アート活動をされている方もご利用いただいております。

特に普段は、自宅でお仕事をされている方へ。

「自宅住所を公開したくない。」とお思いの方へ、

プライバシーを守って安心して開業・副業ができます。

名古屋市に活動拠点を持ちたい方、
ビジネスを展開するにあたってブランド価値を高めたい方へ。
信頼をビジネスの飛躍の武器として是非ご活用ください。

≪こんなことができます≫

◆レンタルアドレス（住所貸し）

◆住所を会社登記や名刺への記載、郵送先として利用可能。

◆郵便物・宅配便受け取りサービス。

◆オプション（別途有料）

・郵便物転送サービス

・コワーキングスペースの利用

（大切な取引先を招いた商談やお打ち合わせにも便利です。）

・個人コンサルティングのご紹介

料金等、詳しい内容はお問合せ下さい。
Mail：info@acchi-kocca.com
Tel :052-788-7272（アッチコッカ）

詳しくはこちらから↓↓↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/acchikocca

オンラインまたは対面でご説明いたします。

お気軽にお尋ねくださいませ♪

アッチコッカは、

「女性の笑顔のために、できること全部」をモットーに、

SDGｓの実現を目指します！