ここ数年で世の中は大きく変わりました。

本当に大切なモノ・コトはなにかを考えたり、

それに伴って自分の『働き方』を見直したり。

特に最近では、小さなお子さんを持つ家庭では避けて通れない

”休校・休園問題”もあり、従来の働き方ではなく、

「いつかフリーランスとして、時間にとらわれず働けるようになりたい」

「自分の好きなことをしながら、お金に変えていきたい」

といった声をよく聞くようになりました。

そこで、フリーランス・個人事業主として働きたい人のための

キャリアデザイン講座を企画しました。

アイディアはあるけれど具体的になっていない、動けていない方など、

簡単な事業計画を作成しながら、今後、どう実行していくのか、

参加者同士で意見交換をしながら 共に考えるワークショップです。

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【11月21日（月）　10：00～12：00】

『ちょっと考える、タネから芽を出すためのお仕事計画』

※1回完結講座

10：00～12：00

◆託児利用可能　※ご予約時にお申し付けください

　75円／15分（1歳～）

　150円／15分（0歳）

担当キャリアコンサルタント

筒井　祐佳里（株式会社Social Attend)

NPO法人でも、学生のキャリア教育や、

女性の就職支援、組織の働き方改革など、

個人と組織のよりよい関係構築を支援している。

個人・組織にとっての「幸せな生き方・働き方」を共に考える

コンサルタントとして、人材育成、能力開発に取り組む。

また、2児の母（男児・女児）でもあり、

育児と仕事の両立に日々奮闘中。

ワークライフバランスコンサルタント、保育士資格所有。

お問合せ・お申込み

【キャリアワークショップ】お申込みフォームはこちらから。

052-788-7273

主催：株式会社Social Attend

私たちは、
「女性の笑顔のために、できること全部」を
モットーに、SDGｓの実現を目指します！
⁡

運動した方が身体に良いことは、わかっています。

運動不足も解消したいし、お通じの悩みや肩こりもなんとかしたい。

若々しく見えるためには姿勢が大切っていうし、

背筋を伸ばそうとしてみたけど、やっぱり続かない。

ジムやピラティスに通うのは、ちょっと敷居が高くて、ねぇ？

・・・なんて方、いらっしゃいませんか？

頭ではわかっていても、なかなか継続が難しい運動習慣。

でも、「今度こそ変わりたい！」と思っているなら、チャンス！

”変わりたい！人専門のピラティストレーナー”が、

初心者にもわかりやすく指導してくれます。

お通じの悩みや呼吸・睡眠など、知識も豊富です。

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『姿勢改善できるマットピラティス（初級）』

ピラティスで身体を整えて良い姿勢になれば

歩くという日常動作でさえ質の良い運動へと早変わり！

初めてでも心配いりません。

痛めない身体の使い方を覚えませんか？

講師：水谷友紀子

　　　（PHI ピラティスマット・リフォーマー・チェアー・

　　　　バレル・プロップス）

　　疲れない身体になりたい！と思って始めたいピラティス

料金：¥5,500(税込）ピラティスなしの健康相談のみは¥1,100（税込）

お申込先：メール→info@teinei-club.com

インスタグラムへお気軽にお問い合わせください♪

運動やりたくないって思ってる人専門の姿勢改善ピラティストレーナー(@yukiko.pilates.mode)

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私たちは、
「女性の笑顔のために、できること全部」を
モットーに、SDGｓの実現を目指します！
⁡

結婚や出産を経ても、女性が働き続けることは珍しくない、

当たり前の世の中になりました。

とはいえ、産前と産後、まったく同じ働き方が出来るか？となると

難しいのが現実ですよね。

誰かに相談したいけど、わかってもらえるか不安…。

・生き方を含めたキャリアの悩み

・子育てなどライフイベントと絡んだキャリア形成

こんな視点でみてくれる人とお話が出来たら、

少し未来が描きやすくなると思いませんか？

アッチコッカで開催中のキャリアワークショップは、

２児の母であるキャリアコンサルタントが、

ワーキングマザーの視点で一緒に考えます。

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【11月21日（月）　10：00～12：00】

「いつかフリーランスとして、時間にとらわれず働けるようになりたい」

「自分の好きなことをしながら、お金に変えていきたい」

といった声をよく聞きます。

そこで、フリーランス・個人事業主として働きたい人のための

キャリアデザイン講座を企画しました。

アイディアはあるけれど、具体的になっていない、動けていない方など、

簡単な事業計画を作成しながら、今後、

どう実行していくのか、参加者同士で意見交換をしながら

共に考えるワークショップです。

是非、行動をおこすきっかけとして、また、同じような考えの方々の交流の場としても、お気軽にご参加ください。

『ちょっと考える、タネから芽を出すためのお仕事計画』

※1回完結講座

10：00～12：00

◆託児利用可能　※ご予約時にお申し付けください

　75円／15分（1歳～）

　150円／15分（0歳）

担当キャリアコンサルタント

筒井　祐佳里（株式会社Social Attend)

NPO法人でも、学生のキャリア教育や、

女性の就職支援、組織の働き方改革など、

個人と組織のよりよい関係構築を支援している。

個人・組織にとっての「幸せな生き方・働き方」を共に考える

コンサルタントとして、人材育成、能力開発に取り組む。

また、2児の母（男児・女児）でもあり、

育児と仕事の両立に日々奮闘中。

ワークライフバランスコンサルタント、保育士資格所有。

お問合せ・お申込み

【キャリアワークショップ】お申込みフォームはこちらから。 (formzu.net)

052-788-7273

主催：株式会社Social Attend

私たちは、
「女性の笑顔のために、できること全部」を
モットーに、SDGｓの実現を目指します！
⁡

オンラインビジネスが活発な今、

副業で！フリーランスで！

自宅の一室をオフィスにしてお仕事する方が増えています。

でも、、、

ウェブサイトに自宅住所を記載しても大丈夫？と

ご不安な方も多いのでは？

そこで、アッチコッカが提案するのは

「バーチャルオフィス」！

ウェブサイトや名刺、ショップカードにアッチコッカの住所を

記載していただくことができます。

アッチコッカでは郵便物もお受け取りいたしますので

自宅にいながら、もう一つのオフィスを使える感覚です！

Q.どんな人が利用しているの？

A.オンラインをメインに仕事をしている方に

ご好評いただいております。

ネットショップ事業、動画配信サービス事業、

Youtubeなどの映像クリエイター、執筆活動や

アート活動をされている方もご利用いただいております。

特に普段は、自宅でお仕事をされている方へ。

「自宅住所を公開したくない。」とお思いの方へ、

プライバシーを守って安心して開業・副業ができます。

≪こんなことができます≫

◆レンタルアドレス（住所貸し）

◆住所を会社登記や名刺への記載、郵送先として利用可能。

◆郵便物・宅配便受け取りサービス。

◆オプション（別途有料）

・郵便物転送サービス

・コワーキングスペースの利用

（大切な取引先を招いた商談やお打ち合わせにも便利です。）

・個人コンサルティングのご紹介

料金等、詳しい内容はお問合せ下さい。
Mail：info@acchi-kocca.com
Tel :052-788-7272（アッチコッカ）

詳しくはこちらから↓↓↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/acchikocca

オンラインまたは対面でご説明いたします。

お気軽にお尋ねくださいませ♪

私たちは、
「女性の笑顔のために、できること全部」を
モットーに、SDGｓの実現を目指します！
⁡

この星ヶ丘は転勤族の方が多く住む地域です。

近所のお出かけスポットが知りたい！

近隣の保育園・幼稚園情報が知りたい！

一緒におしゃべりする友達が欲しい！

最近、大人と話していない・・・。

そんなあなたへ♡

ママのおしゃべり交流カフェを開催します。

「ママ同士で交流したい…」
「気軽に相談できるところはないかな…」

子育てのこと
家族のこと
地域のこと
キャリアのこと

なんでも意見交換のできる”おしゃべりカフェ”を開催します！

こんな方に↓↓
◇近所の子育て情報などを知りたい方
◇引っ越して間もない方
◇産休育休中の方
◇そろそろ働きたいと思っている方
◇家族以外の大人と話したい方
◇リフレッシュしたい方

過去にキャリワークショップにご参加された方も大歓迎です！

≪おしゃべりママ交流カフェ≫

日時　：2022年10月26日（水）10：00～11：30
場所　：星が丘アッチコッカ（千種区桜が丘50　2F）
参加費：1,100円（税込）ドリンク付き
定員　：５名

お申込みはコチラから♪
https://ws.formzu.net/fgen/S156407868/

※託児室完備！託児をご希望の際は、お申込み時にお知らせ下さい。

講師：キャリアコンサルタント　筒井祐佳里

銀行系シンクタンクにて、経営者対象の情報誌の編集長、
人財育成コンサルタントとして、教育プログラムの策定や、
各種ビジネススキル講師を務めた後独立。
また、NPO法人にて、学生のキャリア教育や、女性の就職支援、
組織の働き方改革など、個人と組織のよりよい関係構築を支援している。
個人・組織にとっての「幸せな生き方・働き方」を共に考えるコンサルタントとして、
人材育成・能力開発に取り組む。
また、2児の母として育児と仕事の両立に奮闘中。
産業カウンセラー、保育士資格所有。

主宰：株式会社Social Attend

お問い合わせ：052-788-7273　または　info@social-attend.com

私たちは、
「女性の笑顔のために、できること全部」を
モットーに、SDGｓの実現を目指します！
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なんだかスッキリしない・・・

身体がダル重い・・・

運動不足、でも激しい運動はしたくない・・・

そんなママにピッタリのバランスボールエクササイズをご紹介します！

音楽に合わせて体を動かせば、心も身体もスッキリ♪

自然と笑顔になります！

毎月開催！月に一度の健康習慣。

テレビを見ながら、寝かしつけにも！？

気軽にできるバランスボール、一家にひとつ。欲しくなります(*^^)v

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バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動！

ボールに座って弾むだけの簡単有酸素運動！

それでも意外と汗かきます。心も身体もすっきりリフレッシュしましょう。
基本姿勢から、ゆっくり丁寧にレッスンしていきます。

>バランスボールエクササイズの効果がスゴイ！<

○運動不足解消
○代謝アップでダイエット
○肩こり 腰痛 改善
○骨盤の歪みを整える
○体力アップでフットワークも軽くなる
○ストレス発散
○なんと赤ちゃんの寝かしつけにも！

持ち物：
動きやすい服装（デニム不可）　

汗拭きタオル　

水分補給用の飲み物

ヨガマットもしくはバスタオル（リラックスタイムで横になるときに使います）

お子様連れの方は、赤ちゃんのお世話グッズ

講師：りな（畠山　莉奈）　一般社団法人体力メンテナンス協会
講師説明：一般社団法人体力メンテナンス協会　
バランスボールインストラクター体力指導士　産後指導士
南区・緑区・千種区・昭和区で活躍中

料金¥1500(税込)
ボールレンタル、賠償保険加入済み

お申込先　メール→brilliant6177@gmail.com
レッスン詳細、ご予約フォームはブログから→http://ameblo.jp/brilliant-1124/

アッチコッカは、

「女性の笑顔のために、できること全部」をモットーに、

SDGｓの実現を目指します！

毎週月曜開催の大人気！キッズ講座のご案内です！

おこさま芸大とは、、、

STEAM教育を意識したプログラム！

一般社団法人　日本知育音楽芸術協会様主宰の

新聞各社にも掲載された、視聴参加型、無学年オンライン・レッスンです。

「音楽」を基盤として、科学・アート・数学・英語・プログラミングなど様々な学びが体験できるレッスン。

レッスンルームからは、「わぁ！」「見てみて！」と

子どもたちの驚きとワクワクの声が！！

体験レッスンも受付中です♡

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【おこさま芸大】読書・速読・国語作文コース

毎週月曜日　16:00～17：00

※17:00～18：00は「STEAM 教育・理数 × 芸術コース」も。

２講座連続受講がおススメです♪

対象年齢　年中（４歳）以上
ICTを用いて国語力や想像力を育む。
【国語力】は全ての学習の基礎になる力。
理数も英語も、まずは【国語力】から
 
このコースはICTを用いて国語力や想像力を育む為のコースです。
 プロのナレーターの朗読を聞きながら本を読み進めていく “読み聞かせ” ＋ “目読（目で文字を追う）” という読書方法で、日ごろから読書習慣がないお子さんでも抵抗なく本を読み進めていただけます。
豊富な名作・名著の全タイトル300タイトル以上をご用意！
 
未就学児でも楽しめる絵本から伝記や推理小説など、中高生でも読み応えのある本も。

ただインプットするだけではなく、

毎回のレッスンで読んだものを絵や言葉で自由に表現する力を引き出し、

読書感想文や作文力、コミニュケーション能力に繋げます。

お申し込み・お問い合わせは、
こちらからどうぞ。
https://www.okosamageidai.com/
 
主宰:おこさま芸大
email: spica.tnc@gmail.com
TEL 090-5873-5082

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アッチコッカは、

「女性の笑顔のために、できること全部」をモットーに、

SDGｓの実現を目指します！

近年、メタボリックシンドロームと歯周病との関連が

よく取り上げられるようになってきました。

メタボリックシンドロームは「内臓脂肪症候群」とも呼ばれ、

その名の示すように内臓のまわりに脂肪が過剰に蓄積した内臓脂肪型肥満を前提とし、さらに高血圧、血清脂質異常、高血糖のいずれか2つ以上を併せもった状態を示します。

食生活の乱れや運動不足、睡眠トラブル、過度なストレスなどによって健康が損なわれていきます。

病気は一度に起きるものではく、生活をしていく中で時間を追って、

いわばドミノ倒しのように病気は発症していく、、

これをメタボリックドミノと表現することがあります。

歯周病や虫歯は、このドミノの最上流に位置しています。

「まだ痛くも痒くもないないし、大丈夫。」

と思っている歯周病や虫歯の状態であっても、それは病気のスタート地点。

その下流に位置する生活習慣病が発病してメタボリック・ドミノの最初の１枚が倒れてしまうとその流れを途中でストップさせるのは難しくなります。

お口はからだの入り口です。

歯周病や虫歯は、全身の組織や臓器に影響を与えると考えられていて、

口腔内細菌によりメタボリックドミノが始まると糖尿病や脳卒中、心不全など疾患のリスクも高まります。

あなたのお口の健康状態は大丈夫ですか？

アッチコッカの1階にございます

「星ヶ丘デンタルプラス」では定期的な検診をおススメしております。

定期的な歯科検診で、お口の健康を守ることから生活習慣病を予防していきましょう。

星ヶ丘デンタルプラス

TEL 052-788-7270

アッチコッカは、

「女性の笑顔のために、できること全部」をモットーに、

SDGｓの実現を目指します！

「いつまで『産後』ですか？」

⇒出産経験のある方はみんな『産後』です！！

10月はママお疲れ様♪　産後ケア！

頑張るママを応援♪骨盤補正半額キャンペーンを実施いたします♡

※おひとり様一回限り。

この機会に是非、身体をメンテナンス♪

ゆったり自分時間で心もリフレッシュしてください♪

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産後のスペシャリスト

骨盤補正師による骨盤補正

◇産後の体型が気になる・・・

◇歪みをなんとかしたい・・・

◇美しい姿勢になりたい・・・

骨盤補正で健康で美しい毎日を♪

担当:畠山莉奈氏

場所：アッチコッカ

料金：￥3500（約30分）

託児室を併設してますので、

お子様連れのママも安心です。

託児料： ￥75/15分（1歳～）

￥150/15分（0歳）

※ご予約時にお申し付け下さい

お申し込み・お問い合わせ

052-788-7272

https://ws.formzu.net/dist/S54912248/

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私たちは、
「女性の笑顔のために、できること全部」を
モットーに、SDGｓの実現を目指します！
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こども食堂へ寄付することを目標に

アッチコッカでのリサイクルショップを企画したちぃちゃん。

その様子が中京テレビ「キャッチ」で放映されました♪

店長は小学１年の女の子　夏休みにリサイクルショップ開店　子ども食堂に寄付めざし奮闘！ ： 中京テレビNEWS (ctv.co.jp)

ちぃちゃんの「世界が平和に、みんなが豊かになるように！」という想いが

たくさんの方の心を動かしました。

そのリサイクルショップの売り上げは、無事に「子ども食堂」へ。

こんなにも世界はやさしさにあふれています♡

私たちは、
「女性の笑顔のために、できること全部」を
モットーに、SDGｓの実現を目指します！
⁡