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~女性の笑顔のために
                     できること全部~


アッチコッカは持続可能な社会を目指して女性の多様な生き方・働き方を応援します!仕事に集中できる場所が欲しい!資格を生かして教室を持ちたい!イベントを開きたい、参加したい!リフレッシュしたい!キャリアの相談をしたい!バーチャルオフィスが欲しい!そんな女性をお待ちしております。

アッチコッカのブログ

アッチコッカでの日々の出来事、想うことなど更新していきたいと思っています。

姿勢改善できるマットピラティス

2022.11.07

運動した方が身体に良いことは、わかっています。

運動不足も解消したいし、お通じの悩みや肩こりもなんとかしたい。

若々しく見えるためには姿勢が大切っていうし、

背筋を伸ばそうとしてみたけど、やっぱり続かない。

ジムやピラティスに通うのは、ちょっと敷居が高くて、ねぇ?

 

・・・なんて方、いらっしゃいませんか?

頭ではわかっていても、なかなか継続が難しい運動習慣。

でも、「今度こそ変わりたい!」と思っているなら、チャンス!

 

”変わりたい!人専門のピラティストレーナー”が、

初心者にもわかりやすく指導してくれます。

お通じの悩みや呼吸・睡眠など、知識も豊富です。

 

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『姿勢改善できるマットピラティス(初級)』

 

ピラティスで身体を整えて良い姿勢になれば

歩くという日常動作でさえ質の良い運動へと早変わり!

 

初めてでも心配いりません。

痛めない身体の使い方を覚えませんか?

 

 

講師:水谷友紀子

   (PHI ピラティスマット・リフォーマー・チェアー・

    バレル・プロップス)

  疲れない身体になりたい!と思って始めたいピラティス

 

料金:¥5,500(税込)ピラティスなしの健康相談のみは¥1,100(税込)

 

お申込先:メール→info@teinei-club.com

 

インスタグラムへお気軽にお問い合わせください♪

運動やりたくないって思ってる人専門の姿勢改善ピラティストレーナー(@yukiko.pilates.mode)

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私たちは、
「女性の笑顔のために、できること全部」を
モットーに、SDGsの実現を目指します!
https://acchi-kocca.stores.jp/

 

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