先日アッチコッカで行われたイベント

「大人のバランスボール」！

 

講師は一般社団法人体力メンテナンス協会 名古屋支部長　野上聖子先生！

全国でもご活躍で、

子ども達のカラダとココロの育て方を学ぶ「小児学」

などの講座も開講されていらっしゃいます。

 

今回のイベントでは

「正月太り解消！」をテーマに

 

バランスボールを使った柔軟

目を閉じて片足バランス！

 

弾みながら、同時に手足を動かしたり

すると頭も使います!!

 

ママ達も弾んで、リフレッシュできる機会があるって素敵なことですね♪

 

＊女性の笑顔のために、できること全部＊

「アッチコッカ公式アプリ」ダウンロードはこちら↓

http://uplink-app-v3.com/app/download/sid/8987