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~女性の笑顔のために
                     できること全部~


アッチコッカは持続可能な社会を目指して女性の多様な生き方・働き方を応援します!仕事に集中できる場所が欲しい!資格を生かして教室を持ちたい!イベントを開きたい、参加したい!リフレッシュしたい!キャリアの相談をしたい!バーチャルオフィスが欲しい!そんな女性をお待ちしております。

アッチコッカのブログ

アッチコッカでの日々の出来事、想うことなど更新していきたいと思っています。

年末年始 最強ダイエットクラス !バランスボールエクササイズ!

2017.12.20
今回のレッスンは特別企画!
年末年始って、どうしてもイベントごとも多くて、つい 食べ過ぎちゃったり外食が増えたり・・・
あ、体重…ヤバイ!?  顔パンパン…?!
こんな悩みにハイ ハイ! 私!と思った方のためのレッスン!
最強ダイエット バランスボールエクササイズ!!
 受講された方々は・・・
◯カラダがスッキリ軽くなる!
◯しっかり汗をかいて 脂肪燃焼!
◯お腹もグッと 引き締まる!
◯代謝を上げて ちょっとくらい食べ過ぎちゃっても 大丈夫!?
これで年末年始が楽しくスッキリですね!
通常のレッスンでは・・・
『バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動!』

運動不足やストレスを解消して、心も身体もスッキリしませんか?
基本姿勢から、ゆっくり丁寧にレッスンしてくださいます。

料金¥1500(税込)
ボールレンタル、保険代込み
初回の方は500円OFF

 

一般社団法人体力メンテナンス協会

講師:りな(畠山 里奈)
バランスボールインストラクター体力指導士 産後指導士

お申込先 メール→brilliant6177@gmail.com
レッスン詳細、ご予約フォームはブログから→http://ameblo.jp/brilliant-1124/


今日のアッチコッカ
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