眠たいのに眠れない。

疲れがとれない。

元気が出ない。

イライラする・・・。

出産で消耗した母体に必要な栄養素の不足によって、

精神的な不安定さや不調が起こることがわかっています。

さらに、「毎日の食事の準備が負担に感じる」など、

食事に悩むママは6割といわれています。

ちゃんとしていなくても大丈夫！

頑張らなくても大丈夫！

ちょっとしたコツとポイントを押さえておけば、

毎日の食事の準備が少しだけ楽になるかもしれません。

管理栄養士が毎日の食事に少しの工夫を取り入れるだけで
健康で美しくなれるヒントをお伝えします！

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場所　：星ヶ丘アッチコッカ
参加費：550円（美味しいお土産付き♪）
お申込みはこちらから↓
https://ws.formzu.net/sfgen/S766604478/

私たちは、

「女性の笑顔のために、できること全部」をモットーに、

SDGｓの実現を目指します！