~女性の笑顔のために
できること全部~
アッチコッカは持続可能な社会を目指して女性の多様な生き方・働き方を応援します!仕事に集中できる場所が欲しい!資格を生かして教室を持ちたい!イベントを開きたい、参加したい!リフレッシュしたい!キャリアの相談をしたい!バーチャルオフィスが欲しい!そんな女性をお待ちしております。
イベント・教室案内
各種イベント、セミナーなどを開催しております。
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★イベント・教室ニュース
2024.03.01ご挨拶とお知らせ
アッチコッカは2024年2月末日をもちまして星ヶ丘での営業は休止しました。
星ヶ丘の地で、8年間
長きに渡り皆様にご愛顧を賜りまして誠にありがとうございました。
みなさまの益々のご健勝とご健康を心よりお祈りしております。
≪今後のお知らせ≫
既にお知らせの通り、当アッチコッカアプリは2月末日をもちまして機能を停止いたしました。
今後のご予約・お問合せ方法につきまして以下の通りお知らせいたします。
■一時預かり保育
・ご予約・・・2024年4月~6月は現在、キャンセル待ちのみの受付とし、新規ご登録を停止しております。キャンセル待ちはメールにてお申込み下さい。
・ご予約のキャンセルのご連絡・・・メールまたはお電話にてご連絡をお願いいたします。
メールアドレス:happanoouchi.plusone@gmail.com
℡:052-788-7276
■歯科受付
・ご予約・・・2月15日よりLINEと連携した予約システムが始動しました。診療のご予約(託児付きの診療予約含む)は、LINEをご利用ください。(予約の変更、キャンセルはお電話にてご連絡お願いします。)
LINE:https://www.genifix.jp/dental-plus-caa/line_guide
どうぞよろしくお願いいたします。
2024年02月
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2バレトン | 3子どもプログラミング教室① | ||||
4 | 5 | 6姿勢改善ピラティス | 7 | 8 | 9バレトン | 10子どもプログラミング教室② |
11 | 12祝日 | 13姿勢改善ピラティス | 14ママ向けレッスン | 15 | 16レンタルスペースバレトン | 17子どもプログラミング教室③ |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23祝日 | 24子どもプログラミング教室④ |
25 | 26フロアバレエレッスン① | 27姿勢改善ピラティス | 28 | 29 |
バレトン レンタルスペース
【2月2日(金)10:30~11:30】バレトンレッスンが開催されます。
子どもプログラミング教室① 【ゲーム制作/動画編集/マインクラフト】 様々なコースをご用意!無料体験実施中
【2月3日(土) 12:30~15:30】渋谷発の子どもプログラミング教室が星ヶ丘に開校!
『学ぶって楽しい!』を体験してもらい、未来を自分で描き創って行くチカラを養います。
おうちでパソコンを使ったことがなくても大丈夫!
パソコンの基本的な使い方から教わるので安心して参加してくださいね。
・Scratchを使ったプログラミングコース
・企画から編集まで自分で行う映像クリエイターコース
・マインクラフトの世界でプログラミング体験コース
奇数月に無料体験授業を実施しています。
~無料体験授業の流れ~
◉パソコンの基本・タイピング練習
◉基礎を学ぼう
◉自分で作ってみよう
◉お父さんお母さんに向けて発表会
ただ「作る」「遊ぶ」ではなく、発表会でアウトプットまで実施!
お子さんの真剣な表情を応援してあげてくださいね。
★対象学年・定員
小学1年生~4年生(定員は各回4名)
※保護者同伴でご参加ください
★持ち物
不要(PCは教室で用意しています)
★[奇数月]無料体験授業
お申込みはこちら
https://forms.gle/1U7WDqW8bhYK3RHF6
※募集中の日程は随時更新いたします
★お問い合わせ
LINEまたはメールでお問い合わせください。
LINE ▷ https://lin.ee/vxzQktD
メール ▷ entre-kids@sekaimotto.com
アントレキッズ星ヶ丘校
姿勢改善ピラティス 姿勢改善できるマットピラティス
【2月6日(火)11:00~12:00】『姿勢改善できるマットピラティス』
ピラティスで身体を整えて良い姿勢になれば
歩くという日常動作でさえ質の良い運動へと早変わり!
初めてでも心配いりません。
痛めない身体の使い方を覚えませんか?
********************************
講師:水谷友紀子
(PHI ピラティスマット・リフォーマー・チェアー・バレル・プロップス)
疲れない身体になりたい!と思って始めたいピラティス
料金:¥5,500(税込)ピラティスなしの健康相談のみは¥1,100(税込)
お申込先:メール→info@teinei-club.com
インスタグラムへお気軽にお問い合わせください♪
運動やりたくないって思ってる人専門の姿勢改善ピラティストレーナー(@yukiko.pilates.mode)
バレトン レンタルスペース
【2月9日(金)10:30~11:30】バレトンレッスンが開催されます。
子どもプログラミング教室② 【ゲーム制作/動画編集/マインクラフト】 様々なコースをご用意!無料体験実施中
【2月10日(土) 12:30~15:30】渋谷発の子どもプログラミング教室が星ヶ丘に開校!
『学ぶって楽しい!』を体験してもらい、未来を自分で描き創って行くチカラを養います。
おうちでパソコンを使ったことがなくても大丈夫!
パソコンの基本的な使い方から教わるので安心して参加してくださいね。
・Scratchを使ったプログラミングコース
・企画から編集まで自分で行う映像クリエイターコース
・マインクラフトの世界でプログラミング体験コース
奇数月に無料体験授業を実施しています。
~無料体験授業の流れ~
◉パソコンの基本・タイピング練習
◉基礎を学ぼう
◉自分で作ってみよう
◉お父さんお母さんに向けて発表会
ただ「作る」「遊ぶ」ではなく、発表会でアウトプットまで実施!
お子さんの真剣な表情を応援してあげてくださいね。
★対象学年・定員
小学1年生~4年生(定員は各回4名)
※保護者同伴でご参加ください
★持ち物
不要(PCは教室で用意しています)
★[奇数月]無料体験授業
お申込みはこちら
https://forms.gle/1U7WDqW8bhYK3RHF6
※募集中の日程は随時更新いたします
★お問い合わせ
LINEまたはメールでお問い合わせください。
LINE ▷ https://lin.ee/vxzQktD
メール ▷ entre-kids@sekaimotto.com
アントレキッズ星ヶ丘校
祝日 振替休日(建国記念の日)
【2月12日(月)】祝日(建国記念の日・振替休日)につき休業いたします。
姿勢改善ピラティス 姿勢改善できるマットピラティス
【2月13日(火)11:00~12:00】『姿勢改善できるマットピラティス』
ピラティスで身体を整えて良い姿勢になれば
歩くという日常動作でさえ質の良い運動へと早変わり!
初めてでも心配いりません。
痛めない身体の使い方を覚えませんか?
********************************
講師:水谷友紀子
(PHI ピラティスマット・リフォーマー・チェアー・バレル・プロップス)
疲れない身体になりたい!と思って始めたいピラティス
料金:¥5,500(税込)ピラティスなしの健康相談のみは¥1,100(税込)
お申込先:メール→info@teinei-club.com
インスタグラムへお気軽にお問い合わせください♪
運動やりたくないって思ってる人専門の姿勢改善ピラティストレーナー(@yukiko.pilates.mode)
ママ向けレッスン バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動!
【2月14日(水)10:30~11:30】バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動!
ボールに座って弾むだけの簡単有酸素運動!それでも意外と汗かきます。心も身体もすっきりリフレッシュしましょう。
基本姿勢から、ゆっくり丁寧にレッスンしていきます。
>バランスボールエクササイズの効果がスゴイ!<
○運動不足解消
○代謝アップでダイエット
○肩こり 腰痛 改善
○骨盤の歪みを整える
○体力アップでフットワークも軽くなる
○ストレス発散
○なんと赤ちゃんの寝かしつけにも!
持ち物:
動きやすい服装(デニム不可) 汗拭きタオル
水分補給用の飲み物
ヨガマットもしくはバスタオル(リラックスタイムで横になるときに使います)
お子様連れの方は、赤ちゃんのお世話グッズ
講師:りな(畠山 莉奈) 一般社団法人体力メンテナンス協会
講師説明:一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター体力指導士 産後指導士
南区・緑区・千種区・昭和区で活躍中
料金¥1500(税込)
ボールレンタル、賠償保険加入済み
お申込先 メール→brilliant6177@gmail.com
レッスン詳細、ご予約フォームはブログから→http://ameb
レンタルスペース カルチャースペース
【2月16日(金)12:30~15:00】レンタルスペースをご利用いただきます。
バレトン レンタルスペース
【2月16日(金)10:30~11:30】バレトンレッスンが開催されます。
子どもプログラミング教室③ 【ゲーム制作/動画編集/マインクラフト】 様々なコースをご用意!無料体験実施中
【2月17日(土) 12:30~16:30】渋谷発の子どもプログラミング教室が星ヶ丘に開校!
『学ぶって楽しい!』を体験してもらい、未来を自分で描き創って行くチカラを養います。
おうちでパソコンを使ったことがなくても大丈夫!
パソコンの基本的な使い方から教わるので安心して参加してくださいね。
・Scratchを使ったプログラミングコース
・企画から編集まで自分で行う映像クリエイターコース
・マインクラフトの世界でプログラミング体験コース
奇数月に無料体験授業を実施しています。
~無料体験授業の流れ~
◉パソコンの基本・タイピング練習
◉基礎を学ぼう
◉自分で作ってみよう
◉お父さんお母さんに向けて発表会
ただ「作る」「遊ぶ」ではなく、発表会でアウトプットまで実施!
お子さんの真剣な表情を応援してあげてくださいね。
★対象学年・定員
小学1年生~4年生(定員は各回4名)
※保護者同伴でご参加ください
★持ち物
不要(PCは教室で用意しています)
★[奇数月]無料体験授業
お申込みはこちら
https://forms.gle/1U7WDqW8bhYK3RHF6
※募集中の日程は随時更新いたします
★お問い合わせ
LINEまたはメールでお問い合わせください。
LINE ▷ https://lin.ee/vxzQktD
メール ▷ entre-kids@sekaimotto.com
アントレキッズ星ヶ丘校
祝日 天皇誕生日
【2月23日(金)】天皇誕生日(祝日)につき休業いたします。
子どもプログラミング教室④ 【ゲーム制作/動画編集/マインクラフト】 様々なコースをご用意!無料体験実施中
【2月24日(土) 12:30~16:30】渋谷発の子どもプログラミング教室が星ヶ丘に開校!
『学ぶって楽しい!』を体験してもらい、未来を自分で描き創って行くチカラを養います。
おうちでパソコンを使ったことがなくても大丈夫!
パソコンの基本的な使い方から教わるので安心して参加してくださいね。
・Scratchを使ったプログラミングコース
・企画から編集まで自分で行う映像クリエイターコース
・マインクラフトの世界でプログラミング体験コース
奇数月に無料体験授業を実施しています。
~無料体験授業の流れ~
◉パソコンの基本・タイピング練習
◉基礎を学ぼう
◉自分で作ってみよう
◉お父さんお母さんに向けて発表会
ただ「作る」「遊ぶ」ではなく、発表会でアウトプットまで実施!
お子さんの真剣な表情を応援してあげてくださいね。
★対象学年・定員
小学1年生~4年生(定員は各回4名)
※保護者同伴でご参加ください
★持ち物
不要(PCは教室で用意しています)
★[奇数月]無料体験授業
お申込みはこちら
https://forms.gle/1U7WDqW8bhYK3RHF6
※募集中の日程は随時更新いたします
★お問い合わせ
LINEまたはメールでお問い合わせください。
LINE ▷ https://lin.ee/vxzQktD
メール ▷ entre-kids@sekaimotto.com
アントレキッズ星ヶ丘校
フロアバレエレッスン① ~バレエ伝統の身体作りで呼吸法を使い骨格から整え美姿勢に~
【2月26日(月)10:00~11:00】フロアバレエは身体の深層筋(骨や内臓に近い筋肉)や
体幹を特に鍛え、
骨盤の歪み解消・姿勢改善・バランスの取れた筋肉を作っていくので
女性らしいしなやかな曲線美を実現できます。
そして、関節の柔軟性が高まり代謝が活性化し、
脂肪燃焼が促進され憧れの【痩せやすい体質】になれます。
全てはヨガマットに寝転びながら行うので、
難しい動きもありませんし初めての方でも安心♪
///フロアバレエの効果///
■日常使われにくい身体の深層部にある筋肉(インナーマッスル)を鍛える
⇨軸のある美姿勢に
■身体の軸となる骨盤の位置を正し、歪みを矯正します
⇨履けなくなったデニムもするっと履けるようになる
■呼吸法を用いての骨盤底筋の強化
⇨ぽっこりお腹の解消
■関節の柔軟性を高め代謝を促し脂肪燃焼を促進
⇨血行が良くなりむくみが改善されすっきりとした美脚へ
■肩こり、腰痛解消され一日中動いても疲れない身体になる
///こんな方に向いています///
・ダイエットのために運動を始めたいけど
どんな運動をすればいいのかわからない
・無料動画やYOUTUBEは三日坊主で続かない
・育児ばかりで外に出る機会が減った
・育児の悩みや楽しさを共有できるママ友を作りたい
・バレエに憧れがあるけどハードルが高くて挑戦できない方
///レッスンの内容///
1、ストレッチをして体をよくほぐしてから行います。(約20分)
2、胸式呼吸と腹式呼吸を使い呼吸法行います(約5分)
3、呼吸法を用いながらインナーマッスルを意識しエクササイズを行う(25分)
(合計1時間のレッスン)
///講師より・・・///
私も子育て経験があるのでママたちのお気持ちに共感できることもたくさんあると
思います。少し話を聞いてもらえるだけでも救われることがあったり
モヤっっとしていることが解消されるとその日から前向きに生活することもできま
す。そんななんでも話せる憩いの場所になればいいなと思います。
そして、産後子供を連れて運動をするところが少ないのが現実です。
産前の体型に戻したいのに家だと家事や育児に追われ運動の時間が取れない、
やりたくても疲れていてつい子供とお昼寝をしてしまう。
産前着ていた服が着れない…
ママだってスリムになってオシャレな服を着こなしたい…
そんな頑張っているママたちに
フロアバレエをぜひ体験していただきたいと思っています。
★お問合せ・お申し込みはお気軽にDMください♪
【Instagram】
Yuki 美尻&美脚バレエエクササイズin名古屋(@yuki_deeds_not_words17) | Instagram
姿勢改善ピラティス 姿勢改善できるマットピラティス
【2月27日(火)11:00~12:00】『姿勢改善できるマットピラティス』
ピラティスで身体を整えて良い姿勢になれば
歩くという日常動作でさえ質の良い運動へと早変わり!
初めてでも心配いりません。
痛めない身体の使い方を覚えませんか?
********************************
講師:水谷友紀子
(PHI ピラティスマット・リフォーマー・チェアー・バレル・プロップス)
疲れない身体になりたい!と思って始めたいピラティス
料金:¥5,500(税込)ピラティスなしの健康相談のみは¥1,100(税込)
お申込先:メール→info@teinei-club.com
インスタグラムへお気軽にお問い合わせください♪
運動やりたくないって思ってる人専門の姿勢改善ピラティストレーナー(@yukiko.pilates.mode)