姿勢改善マットピラティス  姿勢改善できるマットピラティス

【8月1日（火）12:00～13：00】

『姿勢改善できるマットピラティス』

ピラティスで身体を整えて良い姿勢になれば
歩くという日常動作でさえ質の良い運動へと早変わり！

初めてでも心配いりません。
痛めない身体の使い方を覚えませんか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
講師：水谷友紀子
　　（PHI ピラティスマット・リフォーマー・チェアー・バレル・プロップス）
　　　疲れない身体になりたい！と思って始めたいピラティス

料金：¥5,500(税込）ピラティスなしの健康相談のみは¥1,100（税込）

お申込先：メール→info@teinei-club.com
             
インスタグラムへお気軽にお問い合わせください♪
運動やりたくないって思ってる人専門の姿勢改善ピラティストレーナー(@yukiko.pilates.mode) 

姿勢改善ピラティス  姿勢改善できるマットピラティス

【8月2日（火）15：30～16：30】


『姿勢改善できるマットピラティス』

ピラティスで身体を整えて良い姿勢になれば
歩くという日常動作でさえ質の良い運動へと早変わり！

初めてでも心配いりません。
痛めない身体の使い方を覚えませんか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
講師：水谷友紀子
　　（PHI ピラティスマット・リフォーマー・チェアー・バレル・プロップス）
　　　疲れない身体になりたい！と思って始めたいピラティス

料金：¥5,500(税込）ピラティスなしの健康相談のみは¥1,100（税込）

お申込先：メール→info@teinei-club.com
             
インスタグラムへお気軽にお問い合わせください♪
運動やりたくないって思ってる人専門の姿勢改善ピラティストレーナー(@yukiko.pilates.mode) 

バレトン  レンタルスペース

【8月4日（金）10：30～11:30】

バレトンレッスンが開催されます。

プログラミング教室①  【無料・小学生対象】はじめてのプログラミング「自分でゲームを作ろう！」無料体験授業

【8月5日（土）　10：00～17：30】

学校でも導入のプログラミング言語「Scratch」を使ってゲームクリエイター体験！
 
渋谷発の子どもプログラミング教室が星ヶ丘に開校！
『学ぶって楽しい！』を体験してもらい、未来を自分で描き創って行くチカラを養います。
 
おうちでパソコンを使ったことがなくても大丈夫！
パソコンの基本的な使い方から教わるので安心して参加してくださいね。
 
～授業の流れ～
◉パソコンの基本・タイピング練習
◉プログラミング基礎を学ぼう
◉自分でプログラミングしてゲームを完成させよう
◉みんなでゲームで遊んでみよう
◉お父さんお母さんに向けて発表会
 
ただ「作る」「遊ぶ」ではなく、発表会でアウトプットまで実施！
お子さんの真剣な表情を応援してあげてくださいね。
 
★対象学年・定員
小学1年生～4年生(定員は各回4名)
※保護者同伴でご参加ください
 
★持ち物
不要(PCは教室で用意しています)
 
★体験授業の詳細・お申込みはこちら
https://bit.ly/3UtrwFG
※募集中の日程は随時更新いたします
 
★お問い合わせ
LINEまたはメールでお問い合わせください。
LINE    ▷ https://lin.ee/vxzQktD
メール  ▷ entre-kids@sekaimotto.com
 
アントレキッズ星ヶ丘校

フロアバレエレッスン①  ～バレエ伝統の身体作りで呼吸法を使い骨格から整え美姿勢に～

【8月7日（月）10：00～11:00】

 
フロアバレエは身体の深層筋（骨や内臓に近い筋肉）や
体幹を特に鍛え、
骨盤の歪み解消・姿勢改善・バランスの取れた筋肉を作っていくので
女性らしいしなやかな曲線美を実現できます。
そして、関節の柔軟性が高まり代謝が活性化し、
脂肪燃焼が促進され憧れの【痩せやすい体質】になれます。
 
全てはヨガマットに寝転びながら行うので、
難しい動きもありませんし初めての方でも安心♪
 

///フロアバレエの効果///

■日常使われにくい身体の深層部にある筋肉（インナーマッスル）を鍛える
⇨軸のある美姿勢に
■身体の軸となる骨盤の位置を正し、歪みを矯正します
⇨履けなくなったデニムもするっと履けるようになる
■呼吸法を用いての骨盤底筋の強化
⇨ぽっこりお腹の解消
■関節の柔軟性を高め代謝を促し脂肪燃焼を促進
⇨血行が良くなりむくみが改善されすっきりとした美脚へ
■肩こり、腰痛解消され一日中動いても疲れない身体になる


///こんな方に向いています///

・ダイエットのために運動を始めたいけど
　どんな運動をすればいいのかわからない
・無料動画やYOUTUBEは三日坊主で続かない
・育児ばかりで外に出る機会が減った
・育児の悩みや楽しさを共有できるママ友を作りたい
・バレエに憧れがあるけどハードルが高くて挑戦できない方
 

///レッスンの内容///

1、ストレッチをして体をよくほぐしてから行います。（約20分）
2、胸式呼吸と腹式呼吸を使い呼吸法行います（約5分）
3、呼吸法を用いながらインナーマッスルを意識しエクササイズを行う（25分）
（合計1時間のレッスン）
 

///講師より・・・///

私も子育て経験があるのでママたちのお気持ちに共感できることもたくさんあると
思います。少し話を聞いてもらえるだけでも救われることがあったり
モヤっっとしていることが解消されるとその日から前向きに生活することもできま
す。そんななんでも話せる憩いの場所になればいいなと思います。
そして、産後子供を連れて運動をするところが少ないのが現実です。
産前の体型に戻したいのに家だと家事や育児に追われ運動の時間が取れない、
やりたくても疲れていてつい子供とお昼寝をしてしまう。
産前着ていた服が着れない…
ママだってスリムになってオシャレな服を着こなしたい…
そんな頑張っているママたちに
フロアバレエをぜひ体験していただきたいと思っています。

★お問合せ・お申し込みはお気軽にDMください♪
【Instagram】
Yuki 美尻&美脚バレエエクササイズin名古屋(@yuki_deeds_not_words17) | Instagram

人生変わる米粉パン①  人生変わる米粉パン製作

【8月8日（火）　10：00～14：30】

骨盤補正1  骨盤補正師・畠山莉奈先生の骨盤補正

【8月10日（木）　10:30~13:00】

骨盤補正師
畠山莉奈先生 による骨盤補正

産後の体型が気になる・・・
歪みをなんとかしたい・・・
美しい姿勢になりたい・・・

骨盤補正で健康で美しい毎日を♪

場所：アッチコッカ
料金：￥3850（約30分）

託児室を併設してますので、お子様連れのママも
安心です。
託児料 ￥75/15分（1歳～）
￥150/15分（0歳）
※ご予約時にお申し付け下さい

お申し込み・お問い合わせ
052-788-7272
骨盤補正のご予約＠アッチコッカ (formzu.net)

祝日  山の日

【8月11日（金）】
山の日（祝日）につき休業いたします。

休業  夏季休業

【2023年　8月12日～8月15日】

夏季休業と致します。

プログラミング教室②  【無料・小学生対象】はじめてのプログラミング「自分でゲームを作ろう！」無料体験授業

【8月19日（土）　13：30～15：30】

学校でも導入のプログラミング言語「Scratch」を使ってゲームクリエイター体験！
 
渋谷発の子どもプログラミング教室が星ヶ丘に開校！
『学ぶって楽しい！』を体験してもらい、未来を自分で描き創って行くチカラを養います。
 
おうちでパソコンを使ったことがなくても大丈夫！
パソコンの基本的な使い方から教わるので安心して参加してくださいね。
 
～授業の流れ～
◉パソコンの基本・タイピング練習
◉プログラミング基礎を学ぼう
◉自分でプログラミングしてゲームを完成させよう
◉みんなでゲームで遊んでみよう
◉お父さんお母さんに向けて発表会
 
ただ「作る」「遊ぶ」ではなく、発表会でアウトプットまで実施！
お子さんの真剣な表情を応援してあげてくださいね。
 
★対象学年・定員
小学1年生～4年生(定員は各回4名)
※保護者同伴でご参加ください
 
★持ち物
不要(PCは教室で用意しています)
 
★体験授業の詳細・お申込みはこちら
https://bit.ly/3UtrwFG
※募集中の日程は随時更新いたします
 
★お問い合わせ
LINEまたはメールでお問い合わせください。
LINE    ▷ https://lin.ee/vxzQktD
メール  ▷ entre-kids@sekaimotto.com
 
アントレキッズ星ヶ丘校

ママ向け「子どものキャリア」講座  未来を想像しよう！『こどもキャリアセミナー』

【8月21日（月）　10：00～11：15】

このセミナーでは、小学校から大学まで、お子様がこれからどのようなキャリアを積んでいくかを解説します。また、将来、なりたい職業や夢、志望する企業から内定をもらうための幼少期から育てたい『力と心』について、企業の採用活動や大学での就活指導の経験豊富なキャリアコンサルタントがお伝えします。
この機会にこどもの未来を一緒に考えてみませんか？
ぜひ、お気軽にご参加ください♪

≪講座のポイント≫
　◎小学校から大学までのこどものキャリアは
　　取捨選択の連続
　◎成功者の必須条件と言われる
　　『やり抜く力（GRIT）』
　◎なりたい職業を実現させるための
　　『しなやかな心』


++++++++++++++++++++++
  対象：0歳～小学生の保護者様
  参加料：1,000円（税込）
++++++++++++++++++++++

講師：中迫裕子
　　　国家キャリアコンサルタント
　　　
　　　今井聖子
　　　国家資格キャリアコンサルント
　　　JADP認定チャイルドコーチンングアドバイザー
 

主催：こどもキャリアラボ（キャリクエール株式会社）
　　　https://www.carrecaile.com/
 
お申込先：https://www.carrecaile.com/entry/

 
 

フロアバレエレッスン②  ～バレエ伝統の身体作りで呼吸法を使い骨格から整え美姿勢に～

【7月10日（月）10：00～11:00】

 
フロアバレエは身体の深層筋（骨や内臓に近い筋肉）や
体幹を特に鍛え、
骨盤の歪み解消・姿勢改善・バランスの取れた筋肉を作っていくので
女性らしいしなやかな曲線美を実現できます。
そして、関節の柔軟性が高まり代謝が活性化し、
脂肪燃焼が促進され憧れの【痩せやすい体質】になれます。
 
全てはヨガマットに寝転びながら行うので、
難しい動きもありませんし初めての方でも安心♪
 

///フロアバレエの効果///

■日常使われにくい身体の深層部にある筋肉（インナーマッスル）を鍛える
⇨軸のある美姿勢に
■身体の軸となる骨盤の位置を正し、歪みを矯正します
⇨履けなくなったデニムもするっと履けるようになる
■呼吸法を用いての骨盤底筋の強化
⇨ぽっこりお腹の解消
■関節の柔軟性を高め代謝を促し脂肪燃焼を促進
⇨血行が良くなりむくみが改善されすっきりとした美脚へ
■肩こり、腰痛解消され一日中動いても疲れない身体になる


///こんな方に向いています///

・ダイエットのために運動を始めたいけど
　どんな運動をすればいいのかわからない
・無料動画やYOUTUBEは三日坊主で続かない
・育児ばかりで外に出る機会が減った
・育児の悩みや楽しさを共有できるママ友を作りたい
・バレエに憧れがあるけどハードルが高くて挑戦できない方
 

///レッスンの内容///

1、ストレッチをして体をよくほぐしてから行います。（約20分）
2、胸式呼吸と腹式呼吸を使い呼吸法行います（約5分）
3、呼吸法を用いながらインナーマッスルを意識しエクササイズを行う（25分）
（合計1時間のレッスン）
 

///講師より・・・///

私も子育て経験があるのでママたちのお気持ちに共感できることもたくさんあると
思います。少し話を聞いてもらえるだけでも救われることがあったり
モヤっっとしていることが解消されるとその日から前向きに生活することもできま
す。そんななんでも話せる憩いの場所になればいいなと思います。
そして、産後子供を連れて運動をするところが少ないのが現実です。
産前の体型に戻したいのに家だと家事や育児に追われ運動の時間が取れない、
やりたくても疲れていてつい子供とお昼寝をしてしまう。
産前着ていた服が着れない…
ママだってスリムになってオシャレな服を着こなしたい…
そんな頑張っているママたちに
フロアバレエをぜひ体験していただきたいと思っています。

★お問合せ・お申し込みはお気軽にDMください♪
【Instagram】
Yuki 美尻&美脚バレエエクササイズin名古屋(@yuki_deeds_not_words17) | Instagram

姿勢改善できるマットピラティス  姿勢改善できるマットピラティス

【8月23日（火）13:30～14：30】

『姿勢改善できるマットピラティス』

ピラティスで身体を整えて良い姿勢になれば
歩くという日常動作でさえ質の良い運動へと早変わり！

初めてでも心配いりません。
痛めない身体の使い方を覚えませんか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
講師：水谷友紀子
　　（PHI ピラティスマット・リフォーマー・チェアー・バレル・プロップス）
　　　疲れない身体になりたい！と思って始めたいピラティス

料金：¥5,500(税込）ピラティスなしの健康相談のみは¥1,100（税込）

お申込先：メール→info@teinei-club.com
             
インスタグラムへお気軽にお問い合わせください♪
運動やりたくないって思ってる人専門の姿勢改善ピラティストレーナー(@yukiko.pilates.mode) 

"キッチンから始めるサステナブルライフ"  みつろうエコラップ ＷＯＲＫ ＳＨＯＰ &ゼロ・ウェイストお話し会

【8月24日（木) 10:00～11:30】

 「みつろうエコラップ」とは？

布生地にミツバチの巣の材料である
「蜜蝋（みつろう）」とオーガニックホホバオイル、
天然樹脂を染み込ませて作る食品保存用のラップ。
洗って何度でも繰り返しご利用いただけます。

キッチンを楽しく華やかに彩ってくれる
エコなラップを一緒に作りませんか？

お子さんの夏休みの工作にもおすすめです♪

【定員】8名
【参加費】
3,000円(税込)
※当日現金にてお支払い
※親子で参加の場合はお子様は無料です。
みつろうエコラップ2枚以上をご希望の場合は、＋1名×1000円になります。

【タイムスケジュール】
9:45   受付
10:00 お話し会
「ゼロ・ウェイトタウン上勝が教えてくれる
豊かな暮らしの在り方」
10:45  みつろうエコラップWS
11:30   終了

【お申込みはこちら】
予約フォーム↓
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdFau5KZwoN6IfhCEzoozRPh9h12OS4CEP-5gtl_tiLsQNZFg/viewform?usp=sf_link
 
【お問い合わせ】
講師InstagramのDMまでご連絡ください。
▷ https://www.instagram.com/emma_happeace

◯講師
Ema Asami
ゼロ・ウェイストアカデミー理事
上勝町地域おこし協力隊

職業：管理栄養士、パーソナルトレーナー
・大学卒業後、病院勤務にて食事の献立作成、調理業務を担当
 ・パーソナルジムRIZAP にてダイエットの食事、筋トレ指導を行う
◎2019年～名古屋を拠点に起業
・体調不良を改善するための食事指導  
 ・姿勢改善、ボディメイクを目的としたピラティス
 ・食育セミナーなど、健康面のサポートを行う
◎2022年11月～
・『ゴミゼロの町』として世界から注目される
徳島県上勝町へ移住し、ゼロ・ウェイストの普及活動を行う
・Planetary Health “ 地球の健康 ” をテーマに発信

骨盤補正2  骨盤補正師・畠山莉奈先生の骨盤補正

【8月24日（木）　12:00~13:00】

骨盤補正師
畠山莉奈先生 による骨盤補正

産後の体型が気になる・・・
歪みをなんとかしたい・・・
美しい姿勢になりたい・・・

骨盤補正で健康で美しい毎日を♪

場所：アッチコッカ
料金：￥3850（約30分）

託児室を併設してますので、お子様連れのママも
安心です。
託児料 ￥75/15分（1歳～）
￥150/15分（0歳）
※ご予約時にお申し付け下さい

お申し込み・お問い合わせ
052-788-7272
骨盤補正のご予約＠アッチコッカ (formzu.net)

バレトン  レンタルスペース

【8月25日（金）10：30～11:30】

バレトンレッスンが開催されます。

プログラミング教室③  【無料・小学生対象】はじめてのプログラミング「自分でゲームを作ろう！」無料体験授業

【8月15日（土）　13：30～15：30】

学校でも導入のプログラミング言語「Scratch」を使ってゲームクリエイター体験！
 
渋谷発の子どもプログラミング教室が星ヶ丘に開校！
『学ぶって楽しい！』を体験してもらい、未来を自分で描き創って行くチカラを養います。
 
おうちでパソコンを使ったことがなくても大丈夫！
パソコンの基本的な使い方から教わるので安心して参加してくださいね。
 
～授業の流れ～
◉パソコンの基本・タイピング練習
◉プログラミング基礎を学ぼう
◉自分でプログラミングしてゲームを完成させよう
◉みんなでゲームで遊んでみよう
◉お父さんお母さんに向けて発表会
 
ただ「作る」「遊ぶ」ではなく、発表会でアウトプットまで実施！
お子さんの真剣な表情を応援してあげてくださいね。
 
★対象学年・定員
小学1年生～4年生(定員は各回4名)
※保護者同伴でご参加ください
 
★持ち物
不要(PCは教室で用意しています)
 
★体験授業の詳細・お申込みはこちら
https://bit.ly/3UtrwFG
※募集中の日程は随時更新いたします
 
★お問い合わせ
LINEまたはメールでお問い合わせください。
LINE    ▷ https://lin.ee/vxzQktD
メール  ▷ entre-kids@sekaimotto.com
 
アントレキッズ星ヶ丘校

キャリアコンサルティング  個別コンサルティング

【８月26日（土）９：30～10：30】

“キャリア”というと「仕事の実績」や
「能力（スキル）」と思われている方も多いですが、
実は”キャリア”とは「自分自身の人生の歩み」です。

キャリアカウンセリングは、
そうした「自分自身の人生の歩み」との向き合い方を
サポートする役割を担っています。

自分自身と向き合い
、自分自身の価値観・人生観を再発見して、
自分自身を理解・納得することで
新たな可能性が見出せるかもしれません。

●何かしたいけれど、何をどうすればいいのかわからない
●自分に合った仕事ってなんだろう？
●これからの事をゆっくり考えてみたい
一人で悩んでいないで「一歩踏み出して」みませんか？
 
個別キャリアコンサルティング 個人向けキャリアコンサルティングお申込フォーム (formzu.net) お問い合わせ先
株式会社Social Attend
http://social-attend.com
TEL：052-788-7273

フロアバレエレッスン③  ～バレエ伝統の身体作りで呼吸法を使い骨格から整え美姿勢に～

【8月28日（月）10：00～11:00】

 
フロアバレエは身体の深層筋（骨や内臓に近い筋肉）や
体幹を特に鍛え、
骨盤の歪み解消・姿勢改善・バランスの取れた筋肉を作っていくので
女性らしいしなやかな曲線美を実現できます。
そして、関節の柔軟性が高まり代謝が活性化し、
脂肪燃焼が促進され憧れの【痩せやすい体質】になれます。
 
全てはヨガマットに寝転びながら行うので、
難しい動きもありませんし初めての方でも安心♪
 

///フロアバレエの効果///

■日常使われにくい身体の深層部にある筋肉（インナーマッスル）を鍛える
⇨軸のある美姿勢に
■身体の軸となる骨盤の位置を正し、歪みを矯正します
⇨履けなくなったデニムもするっと履けるようになる
■呼吸法を用いての骨盤底筋の強化
⇨ぽっこりお腹の解消
■関節の柔軟性を高め代謝を促し脂肪燃焼を促進
⇨血行が良くなりむくみが改善されすっきりとした美脚へ
■肩こり、腰痛解消され一日中動いても疲れない身体になる


///こんな方に向いています///

・ダイエットのために運動を始めたいけど
　どんな運動をすればいいのかわからない
・無料動画やYOUTUBEは三日坊主で続かない
・育児ばかりで外に出る機会が減った
・育児の悩みや楽しさを共有できるママ友を作りたい
・バレエに憧れがあるけどハードルが高くて挑戦できない方
 

///レッスンの内容///

1、ストレッチをして体をよくほぐしてから行います。（約20分）
2、胸式呼吸と腹式呼吸を使い呼吸法行います（約5分）
3、呼吸法を用いながらインナーマッスルを意識しエクササイズを行う（25分）
（合計1時間のレッスン）
 

///講師より・・・///

私も子育て経験があるのでママたちのお気持ちに共感できることもたくさんあると
思います。少し話を聞いてもらえるだけでも救われることがあったり
モヤっっとしていることが解消されるとその日から前向きに生活することもできま
す。そんななんでも話せる憩いの場所になればいいなと思います。
そして、産後子供を連れて運動をするところが少ないのが現実です。
産前の体型に戻したいのに家だと家事や育児に追われ運動の時間が取れない、
やりたくても疲れていてつい子供とお昼寝をしてしまう。
産前着ていた服が着れない…
ママだってスリムになってオシャレな服を着こなしたい…
そんな頑張っているママたちに
フロアバレエをぜひ体験していただきたいと思っています。

★お問合せ・お申し込みはお気軽にDMください♪
【Instagram】
Yuki 美尻&美脚バレエエクササイズin名古屋(@yuki_deeds_not_words17) | Instagram

レンタルスペース  人生変わる米粉パン製作（販売なし）

【2023年8月30日（水）　10：00～14：30】

レンタルスペースとしてご利用いただきます

骨盤補正3  骨盤補正師・畠山莉奈先生の骨盤補正

【8月31日（木）　10:30~13:00】

骨盤補正師
畠山莉奈先生 による骨盤補正

産後の体型が気になる・・・
歪みをなんとかしたい・・・
美しい姿勢になりたい・・・

骨盤補正で健康で美しい毎日を♪

場所：アッチコッカ
料金：￥3850（約30分）

託児室を併設してますので、お子様連れのママも
安心です。
託児料 ￥75/15分（1歳～）
￥150/15分（0歳）
※ご予約時にお申し付け下さい

お申し込み・お問い合わせ
052-788-7272
骨盤補正のご予約＠アッチコッカ (formzu.net)