kids BB1030-1130  キッズバランスボールレッスン

【11月2日（土）10：30－11：30】
キッズ！
バランスボールレッスン
楽しみながら、正しい姿勢や鼻呼吸の大切さを学ぼう！

「口ぽかん　を治しましょう」
口呼吸はウイルスや細菌などが口の中に入りやすくなり
病気を引き起こしやすくなります。
また、むし歯や歯並び、口臭といった口の問題も起こしてしまいます！

講師は一般社団法人　体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター　体力指導士　野上聖子先生

※口周りの筋力測定も行います。

対象：就園児～小学生（中学生もＯＫ！）
参加費：￥1,000（ボールレンタル+500）（税別）
定員：15名
場所：星ヶ丘アッチコッカ　https://acchi-kocca.com/
お申込み・お問合せ　052-788-7272
またはこちらのフォームから→https://ws.formzu.net/dist/S54912248/

主催：一般社団法人体力メンテナンス協会・アッチコッカ・星ヶ丘デンタルプラス
 

Balance ball.H  バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動！

【11月6日（水）10：30～11：30】

バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動！

ボールに座って弾むだけの簡単有酸素運動！それでも意外と汗かきます。心も身体もすっきりリフレッシュしましょう。
基本姿勢から、ゆっくり丁寧にレッスンしていきます。
>バランスボールエクササイズの効果がスゴイ！<
○運動不足解消
○代謝アップでダイエット
○肩こり 腰痛 改善
○骨盤の歪みを整える
○体力アップでフットワークも軽くなる
○ストレス発散
○なんと赤ちゃんの寝かしつけにも！

持ち物：
動きやすい服装（デニム不可）　汗拭きタオル　
水分補給用の飲み物
ヨガマットもしくはバスタオル（リラックスタイムで横になるときに使います）
　お子様連れの方は、赤ちゃんのお世話グッズ

講師：りな（畠山　莉奈）　一般社団法人体力メンテナンス協会
講師説明：一般社団法人体力メンテナンス協会　
バランスボールインストラクター体力指導士　産後指導士
南区・緑区・千種区・昭和区で活躍中

料金¥1500(税込)
ボールレンタル、賠償保険加入済み

お申込先　メール→brilliant6177@gmail.com
レッスン詳細、ご予約フォームはブログから→http://ameblo.jp/brilliant-1124/

Sango care6.10-1230  産後トータルケアクラス

【11月7日（木）10:00-12:30】

産後トータルケアクラスが開催されます。

Otonano BB13-1415  おとなのためのバランスボールレッスン

【11月7日（木）13:00-14:15】

運動不足解消に！
リフレッシュに！
気分も前向きに！
楽しく弾みましょう♪

講師は、一般社団法人 体力メンテナンス協会 認定
バランスボールインストラクター
体力指導士
野上聖子先生

レッスン費：￥2,500(税別）
ボールレンタル代+￥500（税別）

育児中のリフレッシュにも！
託児のご予約承ります。
☆￥300/ｈ～

お申込
https://ws.formzu.net/dist/S54912248/
お問い合せ
℡：052-788-7272
アッチコッカまで

Kotsuban1430-15  野上聖子先生の骨盤補正

骨盤補正士
野上聖子先生 による骨盤補正

産後の体系が気になる・・・
歪みをなんとかしたい・・・
美しい姿勢になりたい・・・

骨盤補正で健康で美しい毎日を♪

場所：アッチコッカ
料金：￥3500（約40分）

託児室を併設してますので、お子様連れのママも
安心です。
託児料 ￥75/15分（1歳～）
￥150/15分（0歳）
※ご予約時にお申し付け下さい

お申し込み・お問い合わせ
052-788-7272
https://ws.formzu.net/dist/S54912248/

Shisei Lesson1030-12  身体を整え、美しい姿勢と所作を身につけるレッスン

【11月8日（金） 10：30-12：00】

身体を整え、美しい姿勢と所作を身につけるレッスンにお使いいただけます

Yakuzen930-13  薬膳料理教室

【11月9日(土) 9：30-13：00】

薬膳料理教室が開催されます。

Yakuzen10-13  薬膳料理教室

【11月9日(水) 10：00-13：00】

薬膳料理教室が開催されます。

Design Cafe13-15  デザインカフェ

毎月第２土曜日 午後13時～15時開催！
「こどもデザインカフェ」


「LINEスタンプのデザインがしたい！」
「オリジナルデザインのバッグや缶バッジが作ってみたい！」
他にも、イラストを描くのもOK、デザインを考えるのもOK、写真を撮って加工するのもOK、デザインのことならなんでもOK。
デザイナー先生に、なんでも聞いちゃいましょう～～♩
お楽しみのお菓子タイムもありますよ♡

▪️場所：Acchi　Kocca　アッチコッカ
▪️時間：13時～15時
▪️持ち物：iPad（ない方は見学だけでも参加OK）
▪️料金：1,500円（ジュース、お菓子つき）
▪️対象：小・中学生（保護者の方）
▪️お申し込み方法：デジキッズ公式ラインにご登録後、「お名前、学年、参加希望日」をお送りください。（なんでもお気軽にお問い合わせくださいね）
https://desi-kids.com/contact-line/
※iPadのレンタルはしていません。
※無料の本格お絵描きアプリ「Adobe Illustrator Draw」のインストールをお願いします。←なくても大丈夫です

Shokuraku.11  第11回　食楽の樹プロジェクト

【11月11日（月）10：30-13:00】

第11回食楽の樹プロジェクト

お料理教室
講師：賛否両論　名古屋　丹下陽介料理長

お申し込みは、こちらのフォームからどうぞ！
↓↓↓
https://ws.formzu.net/fgen/S5774263/

Rental13-18  レンタルスペース

【11月15日（金）13：00－18：00】

レンタルスペースでお使いいただきます。

Rental13-1430  レンタルスペース

【11月15日(金)　13：00～14：30】

レンタルスペースでお使いいただきます。

WS FULL  ワーキングスペースフル

【11月16日（土）　11：00-16：00】

全館貸切レンタルスペースのため
誠に申し訳ございませんが
ワーキングスペースがご利用いただけません

Dental refle1030-1130  デンタルリフレ

【11月18日（月）　10：30-11：30】

レンタルスペースでお使いいただきます

Balance Ball.H1015-1145  バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動！

【11月19日（火）10：30～11：30】

バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動！

ボールに座って弾むだけの簡単有酸素運動！それでも意外と汗かきます。心も身体もすっきりリフレッシュしましょう。
基本姿勢から、ゆっくり丁寧にレッスンしていきます。
>バランスボールエクササイズの効果がスゴイ！<
○運動不足解消
○代謝アップでダイエット
○肩こり 腰痛 改善
○骨盤の歪みを整える
○体力アップでフットワークも軽くなる
○ストレス発散
○なんと赤ちゃんの寝かしつけにも！

持ち物：
動きやすい服装（デニム不可）　汗拭きタオル　
水分補給用の飲み物
ヨガマットもしくはバスタオル（リラックスタイムで横になるときに使います）
　お子様連れの方は、赤ちゃんのお世話グッズ

講師：りな（畠山　莉奈）　一般社団法人体力メンテナンス協会
講師説明：一般社団法人体力メンテナンス協会　
バランスボールインストラクター体力指導士　産後指導士
南区・緑区・千種区・昭和区で活躍中

料金¥1500(税込)
ボールレンタル、賠償保険加入済み

お申込先　メール→brilliant6177@gmail.com
レッスン詳細、ご予約フォームはブログから→http://ameblo.jp/brilliant-1124/

Drink1030-12  ミネラル発酵ドリンク教室

【11月19日（火）　10：30-12：00】

酵素の力で町内環境を整えて・・・

代謝アップ　免疫力アップ　デトックス　脂肪燃焼　アンチエイジング!!

ミネラル発酵ドリンクは、ビタミン、ミネラル酵素がたっぷり入ったジュースです。

日時：11月19日（火）　10：30～12：00

場所：星ヶ丘アッチコッカ（名古屋市千種区桜ヶ丘50）

参加費：3,500円

持ち物：包丁、エプロン

【主催】かなで舎　お問合せは　090-1727-3565　もしくはkanadesya@gmail.com

Happa touch1030-1130  葉っぱたっち

Sango care4.10-1230  産後トータルケアクラス

【11月21日（木）10:00-12:00】

産後トータルケアクラスが開催されます。
◯産後トータルケアクラスとは？
出産後のココロとカラダの変化に向き合いながら、
心身ともに美しくしなやかなママを目指す、全6回の連続プログラムです。
産後トータルケアプログラムとは、出産後に不安定になっている、ママの心と身体をトータル的にケアし、支えるプログラムです。産後の身体（お腹・デコルテ・肩・骨盤）のケアだけでなく、脳トレ、自律神経やメンタルに対してのアプローチも積極的に行っていきます。 


◯こういった方にお勧めです
・いつも疲れを感じる
・産後の体型を元に、もしくは、元以上に戻したい
・旦那さんや親、義理の親の存在にイライラする
・意味もなく涙が出る
・尿漏れがある
・体のむくみが取れない
・食欲が収まらない
・食欲が出ない
・不思議と辛いことばかりを考えてしまう
・なぜか、人に対して劣等感を感じるようになった
・嫌いな人が増えた
・子供をかわいく思えない
・子供が泣き止まない




◯開講スケジュール
１回目：9/19(木)　体力メンテナンスとは/自律神経のセルフケア・脳活性ワーク
２回目：10/3(木)　姿勢/お腹周りのセルフケア・自分自身の棚卸し脳内メンテナンスワーク
３回目：10/17(木）　肩周りのセルフケア・コミュニケーション脳内メンテナンスワーク
４回目：10/31（木） 　おっぱいのセルフケア・夫婦関係脳内メンテナンスワーク
５回目：11/7（木）　骨盤を整えるセルフケア・親子関係脳内メンテナンスワーク
６回目：11/21（木）　股関節のセルフケア・先を見据える脳内メンテナンスワーク
全日 10:00～12:00
※振替制度 2回目受講割引等あり


◯担当講師
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師 産後指導士 体力指導士 
バランスボールインストラクター 骨盤補正師 
野上聖子 


詳細・ご予約は
https://coubic.com/seicopark/207839

Kotsuban1230-16  野上聖子先生の骨盤補正

骨盤補正士
野上聖子先生 による骨盤補正

産後の体系が気になる・・・
歪みをなんとかしたい・・・
美しい姿勢になりたい・・・

骨盤補正で健康で美しい毎日を♪

場所：アッチコッカ
料金：￥3500（約40分）

託児室を併設してますので、お子様連れのママも
安心です。
託児料 ￥75/15分（1歳～）
￥150/15分（0歳）
※ご予約時にお申し付け下さい

お申し込み・お問い合わせ
052-788-7272
https://ws.formzu.net/dist/S54912248/

seminar10-13  「塩」の専門家に学ぶ食育講座

【11月25日（月）10:30～12:30】
 
「塩」の専門家に学ぶ食育講座
全４回シリーズの第二弾！
 
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私たちの生命の源”塩”を知る
おいしさはお塩から
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
 
”塩は人間が生きていくための原点”
 
「科学塩と自然塩の違いとは？」
「減塩って本当に必要なの？」
おいしさの基本であり、生命の源である”お塩”について
また、その上手の使い方について学びます。
お塩を使った「アク抜き」実演も行いますよ！
 
＜講師：食育アドバイザー　鹿本剛氏＞
「塩」の専門家としての長年お実績をもとに、各地で食育セミナーを開催。
「食のお話」や「お塩のお話」を通して、健康面や生活環境などを
より良く改善し、健康と快適な生活環境づくりに取り組んでいます。
 
参加費：500円
※プチお土産付き
 
【主催・参加申し込み・お問い合わせ】
かなで舎　園原
090-1727-3565 または kanadesha@gmail.com
 

Flower1230-16  フラワーレッスン

【11月27日（水）12:30-16:0０】

クリスマスリースレッスンが開催されます

Rythmique930-1030  リトミック

【11月28日（木）9:30-10:30】

coaching11-12  ママのためのおうちリトミック　コーチング講座

【11月28日（木）１１：００－１2：００】

「ママのための
　おうちリトミック　コーチング講座」

子どもの発達や思考を理解し、おうちでの音楽・知育活動を導く
ママのためのコーチング講座！

◆受講費：1,500円/回
　※9月はオープンキャンペーン500円オフ！
◆日程：　11：00～12：00
◇9月26日（木）
◇10月24日（木）
◇11月28日（木）
◆場所：アッチコッカ


□お子様とのおうち遊びが知育音楽教室に！
□自然に身につく「いろ・かず・かたち」
□シーン別、年齢別の子どもが「伸びる」ポイント！
□子どもの知的好奇心を高める！
□アート・音楽・芸術センスを引き出すワークレクチャー
□習い事を効果的に！ピアノなどのおけいこをする前の
　準備期間におうちでできる働きかけ！

講師：日本知育音楽芸術協会　竹之内　奏先生　

お問合せ
052-788-7272まで！
アッチコッカアプリ「トーク」からもどうぞ♡

お申込み
https://ws.formzu.net/dist/S67066764/

 

Shokuraku.12  第12回　食楽の樹プロジェクト

【11月30日（土）１０：３０－１３：００】

第12回　食楽の樹プロジェクト
お料理教室
講師：　四川飯店　名古屋　河合善行料理長

お申し込みは、こちらのフォームからどうぞ！
↓↓↓
https://ws.formzu.net/fgen/S5774263/