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～女性の笑顔のために
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アッチコッカは持続可能な社会を目指して女性の多様な生き方・働き方を応援します！仕事に集中できる場所が欲しい！資格を生かして教室を持ちたい！イベントを開きたい、参加したい！リフレッシュしたい！キャリアの相談をしたい！バーチャルオフィスが欲しい！そんな女性をお待ちしております。
イベント・教室案内
各種イベント、セミナーなどを開催しております。
ご予約は、リンク「フォーム」または、【予約する】ボタンをクリックしてください。
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★イベント・教室ニュース
2024.03.01
ご挨拶とお知らせ
アッチコッカは2024年2月末日をもちまして星ヶ丘での営業は休止しました。
星ヶ丘の地で、8年間
長きに渡り皆様にご愛顧を賜りまして誠にありがとうございました。
みなさまの益々のご健勝とご健康を心よりお祈りしております。
≪今後のお知らせ≫
既にお知らせの通り、当アッチコッカアプリは2月末日をもちまして機能を停止いたしました。
今後のご予約・お問合せ方法につきまして以下の通りお知らせいたします。
■一時預かり保育
・ご予約・・・2024年4月～6月は現在、キャンセル待ちのみの受付とし、新規ご登録を停止しております。キャンセル待ちはメールにてお申込み下さい。
・ご予約のキャンセルのご連絡・・・メールまたはお電話にてご連絡をお願いいたします。
メールアドレス：happanoouchi.plusone@gmail.com
℡：052－788-7276
■歯科受付
・ご予約・・・2月15日よりLINEと連携した予約システムが始動しました。診療のご予約（託児付きの診療予約含む）は、LINEをご利用ください。（予約の変更、キャンセルはお電話にてご連絡お願いします。）
LINE：https://www.genifix.jp/dental-plus-caa/line_guide
どうぞよろしくお願いいたします。
2021年04月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2フィットネスフィットネス | 3 | ||||
| 4 | 5キッズ講座①骨盤補正1キッズ講座1⃣ | 6フィットネスフィットネスPTPT | 7フィットネスフィットネス | 8ママ向けイベント① | 9キッズ講座1 | 10フィットネスフィットネス |
| 11 | 12キッズ講座②骨盤補正2キッズ講座2⃣ | 13フィットネスフィットネス | 14親子イベント① | 15 | 16フィットネスカウンセリングフィットネス | 17 |
| 18 | 19キッズ講座③骨盤補正3キッズ講座3⃣ | 20フィットネス | 21ママ向けイベント② | 22 | 23フィットネスフィットネスカウンセリング | 24フィットネスフィットネス |
| 25 | 26 | 27フィットネスフィットネス | 28親子イベント② | 29祝日 | 30フィットネスフィットネス |
フィットネス パーソナルトレーニング
【4月2日 10：00～11：00】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間と親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,000～/H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
フィットネス パーソナルトレーニング
【4月2日 11：30～13：00】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間と親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,000～/H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
キッズ講座① おこさま芸大「読書速読・国語コース」
【4月5日（月）16：00～17:00】読書・速読・国語作文コース
対象年齢 年中（４歳）以上
ICTを用いて国語力や想像力を育む。
【国語力】は全ての学習の基礎になる力。
理数も英語も、まずは【国語力】から
このコースではICTを用いて国語力や想像力を育む為のコースです。
プロのナレーターの朗読を聞きながら本を読み進めていく "読み聞かせ" ＋ "目読（目で文字を追う）" という読書方法で、日ごろから読書習慣がないお子さんでも抵抗なく本を読み進めていただけます。
豊富な名作・名著の全タイトル300タイトル以上をご用意！
未就学児でも楽しめる絵本から伝記や推理小説など、中高生でも読み応えのある本も。
ただインプットするだけではなく、毎回のレッスンで読んだものを絵や言葉で自由に表現する力を引き出し、読書感想文や作文力、コミニュケーション能力に繋げます。
お申し込み・お問い合わせは、
こちらからどうぞ。
https://www.okosamageidai.com/
主宰:おこさま芸大
email: spica.tnc@gmail.com
TEL 090-5873-5082
骨盤補正1 骨盤補正師・畠山莉奈先生の骨盤補正
【4月5日(月)、4月12日(月)、4月19日(月)】10:30-14:00
骨盤補正師
畠山莉奈先生 による骨盤補正
産後の体型が気になる・・・
歪みをなんとかしたい・・・
美しい姿勢になりたい・・・
骨盤補正で健康で美しい毎日を♪
場所：アッチコッカ
料金：￥3500（約30分）
託児室を併設してますので、お子様連れのママも
安心です。
託児料 ￥75/15分（1歳～）
￥150/15分（0歳）
※ご予約時にお申し付け下さい
お申し込み・お問い合わせ
052-788-7272
https://ws.formzu.net/dist/S54912248/
キッズ講座1⃣ おこさま芸大「STEAM 教育・理数 × 芸術コース」
【4月5日（月）17：00ー18：00】STEAM 教育・理数 × 芸術コース
対象年齢 年少（３歳）以上
これからのAI時代に必要な5つの領域に。
科学、技術、工学、数学からアプローチするSTEM教育に更に芸術（音楽・美術・リベラルアーツ）などを取り入れ、知る（探究）とつくる（創造）のサイクルを生み出す、教科横断的な学びです。
実験や季節の手仕事、アートや音楽など様々な実体験の中で課題を見つけ、クリエイティブな発想で問題解決を創造、実現していくための手段を身につけます。
社会とテクノロジーの関係がますます密接になっていくこれからのAI時代、この5つの領域の理解と学びを具体化する能力がますます必要となってきます。
ただプリント学習を行うだけではなく、具体物を使って数学的センスを身に着けたり、ICTを用いて図形の難問を紐解いていきます。
お申し込み・お問い合わせは、
こちらからどうぞ。
https://www.okosamageidai.com/
主宰:おこさま芸大
email: spica.tnc@gmail.com
TEL 090-5873-5082
フィットネス パーソナルトレーニング
【4月6日 11：30～12：30】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間と親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,000～/H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
フィットネス パーソナルトレーニング
【4月6日（火）10：30～11：30】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間と親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,000～/H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
PT パーソナルトレーニング
【4月6日 15：30～16：30】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間と親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,000～/H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
PT パーソナルトレーニング
【4月6日 17：00～18：00】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間と親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,000～/H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
フィットネス パーソナルトレーニング
【4月7日（火）10：00～11：00】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間と親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,000～/H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
フィットネス パーソナルトレーニング
【4月7日 11：00～12：30】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間と親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,000～/H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
ママ向けイベント① バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動！
【 4月8日(木)、21日(水) 10：30～11：30】バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動！
ボールに座って弾むだけの簡単有酸素運動！それでも意外と汗かきます。心も身体もすっきりリフレッシュしましょう。
基本姿勢から、ゆっくり丁寧にレッスンしていきます。
>バランスボールエクササイズの効果がスゴイ！<
○運動不足解消
○代謝アップでダイエット
○肩こり 腰痛 改善
○骨盤の歪みを整える
○体力アップでフットワークも軽くなる
○ストレス発散
○なんと赤ちゃんの寝かしつけにも！
持ち物：
動きやすい服装（デニム不可） 汗拭きタオル
水分補給用の飲み物
ヨガマットもしくはバスタオル（リラックスタイムで横になるときに使います）
お子様連れの方は、赤ちゃんのお世話グッズ
講師：りな（畠山 莉奈） 一般社団法人体力メンテナンス協会
講師説明：一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター体力指導士 産後指導士
南区・緑区・千種区・昭和区で活躍中
料金¥1500(税込)
ボールレンタル、賠償保険加入済み
お申込先 メール→brilliant6177@gmail.com
レッスン詳細、ご予約フォームはブログから→http://ameblo.jp/brilliant-1124/
キッズ講座1 ピアノレッスン
【4月9日（金）13：00～13：30】ピアノレッスンか開催されます。
フィットネス 初回体験
【4月10日 11：30～13：30】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
仲間と親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,000～/H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
フィットネス パーソナルトレーニング
【4月10日 14：30～15：30】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間と親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,000～/H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
キッズ講座② おこさま芸大「読書速読・国語作文コース」
【4月12日（月）16：00～17：0０】読書・速読・国語作文コース
対象年齢 年中（４歳）以上
ICTを用いて国語力や想像力を育む。
【国語力】は全ての学習の基礎になる力。
理数も英語も、まずは【国語力】から
このコースはICTを用いて国語力や想像力を育む為のコースです。
プロのナレーターの朗読を聞きながら本を読み進めていく "読み聞かせ" ＋ "目読（目で文字を追う）" という読書方法で、日ごろから読書習慣がないお子さんでも抵抗なく本を読み進めていただけます。
豊富な名作・名著の全タイトル300タイトル以上をご用意！
未就学児でも楽しめる絵本から伝記や推理小説など、中高生でも読み応えのある本も。
ただインプットするだけではなく、毎回のレッスンで読んだものを絵や言葉で自由に表現する力を引き出し、読書感想文や作文力、コミニュケーション能力に繋げます。
お申し込み・お問い合わせは、
こちらからどうぞ。
https://www.okosamageidai.com/
主宰:おこさま芸大
email: spica.tnc@gmail.com
TEL 090-5873-5082
骨盤補正2 骨盤補正師・畠山莉奈先生の骨盤補正
【4月5日(月)、4月12日(月)、4月19日(月)】10:30-14:00
骨盤補正師
畠山莉奈先生 による骨盤補正
産後の体型が気になる・・・
歪みをなんとかしたい・・・
美しい姿勢になりたい・・・
骨盤補正で健康で美しい毎日を♪
場所：アッチコッカ
料金：￥3500（約30分）
託児室を併設してますので、お子様連れのママも
安心です。
託児料 ￥75/15分（1歳～）
￥150/15分（0歳）
※ご予約時にお申し付け下さい
お申し込み・お問い合わせ
052-788-7272
https://ws.formzu.net/dist/S54912248/
キッズ講座2⃣ おこさま芸大「STEAM 教育・理数 × 芸術コース」
【4月12日（月）17：00ー18：00】STEAM 教育・理数 × 芸術コース
対象年齢 年少（３歳）以上
これからのAI時代に必要な5つの領域に。
科学、技術、工学、数学からアプローチするSTEM教育に更に芸術（音楽・美術・リベラルアーツ）などを取り入れ、知る（探究）とつくる（創造）のサイクルを生み出す、教科横断的な学びです。
実験や季節の手仕事、アートや音楽など様々な実体験の中で課題を見つけ、クリエイティブな発想で問題解決を創造、実現していくための手段を身につけます。
社会とテクノロジーの関係がますます密接になっていくこれからのAI時代、この5つの領域の理解と学びを具体化する能力がますます必要となってきます。
ただプリント学習を行うだけではなく、具体物を使って数学的センスを身に着けたり、ICTを用いて図形の難問を紐解いていきます。
お申し込み・お問い合わせは、
こちらからどうぞ。
https://www.okosamageidai.com/
主宰:おこさま芸大
email: spica.tnc@gmail.com
TEL 090-5873-5082
フィットネス パーソナルトレーニング
【4月13日 11：30～13：00】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間と親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,000～/H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
フィットネス パーソナルトレーニング
【4月13日 10：30～11：30】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間と親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,000～/H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
親子イベント① NICOリトミック教室
【4月14日（水）10：00～11：00】音楽・算数・国語・理科・社会に通じる内容を具体物を通して楽しく学び、将来的なプリントワークに繋げます 。
レッスンの中で、お勉強の要素と遊びの要素、上半身を使ったリトミックをバランスよく取り入れ、「考える力」を育てます。
五感をたっぷり使って脳を刺激し、さまざまな体験の中で「学ぶ力」の土台となる「好奇心」を育てます
小学校受験塾などで行われている充実したプログラムに音楽を取り入れた内容です。
体験ご予約・お申込みは
Instagram @projectspica プロフィールURLより
フィットネス パーソナルトレーニング
【4月16日 10：00～11：00】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間と親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,000～/H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
カウンセリング 栄養カウンセリング
【4月16日 15：00～16：00】～あなたの美と健康をサポートするスペシャリストによる専門ケア～
＊当施設は、医療法人ぷらすわん「星ヶ丘デンタルプラス」と提携しています。
口の健康を保つことが全身の健康に繋がる
お口の状態は、からだやこころ、栄養の状態と深い関係があり、全身の状態を反映します。
当施設は、「星ヶ丘デンタルプラス」と提携し、歯科治療とオーソモレキュラー栄養療法による健康習慣をサポートします。
★無料栄養相談
お一人ひとりのお悩みや目標に合わせて食事のアドバイスを行います。
★栄養指導
食事記録を提出していただき、食事の問題点を見つけます。お悩みの根本解決に必要な栄養の取り方を細かくお伝えし、一人ひとりの体質や生活スタイルに合わせて指導を行います。
フィットネス パーソナルトレーニング
【4月16日 13：00～14:00】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間と親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,000～/H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
キッズ講座③ おこさま芸大「読書速読・国語作文コース」
【4月19日（月）16：00～17：0０】読書・速読・国語作文コース
対象年齢 年中（４歳）以上
ICTを用いて国語力や想像力を育む。
【国語力】は全ての学習の基礎になる力。
理数も英語も、まずは【国語力】から
このコースはICTを用いて国語力や想像力を育む為のコースです。
プロのナレーターの朗読を聞きながら本を読み進めていく "読み聞かせ" ＋ "目読（目で文字を追う）" という読書方法で、日ごろから読書習慣がないお子さんでも抵抗なく本を読み進めていただけます。
豊富な名作・名著の全タイトル300タイトル以上をご用意！
未就学児でも楽しめる絵本から伝記や推理小説など、中高生でも読み応えのある本も。
ただインプットするだけではなく、毎回のレッスンで読んだものを絵や言葉で自由に表現する力を引き出し、読書感想文や作文力、コミニュケーション能力に繋げます。
お申し込み・お問い合わせは、
こちらからどうぞ。
https://www.okosamageidai.com/
主宰:おこさま芸大
email: spica.tnc@gmail.com
TEL 090-5873-5082
骨盤補正3 骨盤補正師・畠山莉奈先生の骨盤補正
【4月5日(月)、4月12日(月)、4月19日(月)】10:30-14:00
骨盤補正師
畠山莉奈先生 による骨盤補正
産後の体型が気になる・・・
歪みをなんとかしたい・・・
美しい姿勢になりたい・・・
骨盤補正で健康で美しい毎日を♪
場所：アッチコッカ
料金：￥3500（約30分）
託児室を併設してますので、お子様連れのママも
安心です。
託児料 ￥75/15分（1歳～）
￥150/15分（0歳）
※ご予約時にお申し付け下さい
お申し込み・お問い合わせ
052-788-7272
https://ws.formzu.net/dist/S54912248/
キッズ講座3⃣ おこさま芸大「STEAM 教育・理数 × 芸術コース」
【4月19日（月）17：00ー18：00】STEAM 教育・理数 × 芸術コース
対象年齢 年少（３歳）以上
これからのAI時代に必要な5つの領域に。
科学、技術、工学、数学からアプローチするSTEM教育に更に芸術（音楽・美術・リベラルアーツ）などを取り入れ、知る（探究）とつくる（創造）のサイクルを生み出す、教科横断的な学びです。
実験や季節の手仕事、アートや音楽など様々な実体験の中で課題を見つけ、クリエイティブな発想で問題解決を創造、実現していくための手段を身につけます。
社会とテクノロジーの関係がますます密接になっていくこれからのAI時代、この5つの領域の理解と学びを具体化する能力がますます必要となってきます。
ただプリント学習を行うだけではなく、具体物を使って数学的センスを身に着けたり、ICTを用いて図形の難問を紐解いていきます。
お申し込み・お問い合わせは、
こちらからどうぞ。
https://www.okosamageidai.com/
主宰:おこさま芸大
email: spica.tnc@gmail.com
TEL 090-5873-5082
フィットネス パーソナルトレーニング
【4月20日 9：30～11：00】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間と親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,000～/H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
ママ向けイベント② バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動！
【 4月8日(木)、21日(水) 10：30～11：30】バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動！
ボールに座って弾むだけの簡単有酸素運動！それでも意外と汗かきます。心も身体もすっきりリフレッシュしましょう。
基本姿勢から、ゆっくり丁寧にレッスンしていきます。
>バランスボールエクササイズの効果がスゴイ！<
○運動不足解消
○代謝アップでダイエット
○肩こり 腰痛 改善
○骨盤の歪みを整える
○体力アップでフットワークも軽くなる
○ストレス発散
○なんと赤ちゃんの寝かしつけにも！
持ち物：
動きやすい服装（デニム不可） 汗拭きタオル
水分補給用の飲み物
ヨガマットもしくはバスタオル（リラックスタイムで横になるときに使います）
お子様連れの方は、赤ちゃんのお世話グッズ
講師：りな（畠山 莉奈） 一般社団法人体力メンテナンス協会
講師説明：一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター体力指導士 産後指導士
南区・緑区・千種区・昭和区で活躍中
料金¥1500(税込)
ボールレンタル、賠償保険加入済み
お申込先 メール→brilliant6177@gmail.com
レッスン詳細、ご予約フォームはブログから→http://ameblo.jp/brilliant-1124/
フィットネス パーソナルトレーニング
【4月23日 10:00~11:00】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間と親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,000～/H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
フィットネス パーソナルトレーニング
【4月23日 11：30～13:00】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間と親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,000～/H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
カウンセリング 栄養カウンセリング
【4月23日 15：00～16：00】～あなたの美と健康をサポートするスペシャリストによる専門ケア～
＊当施設は、医療法人ぷらすわん「星ヶ丘デンタルプラス」と提携しています。
口の健康を保つことが全身の健康に繋がる
お口の状態は、からだやこころ、栄養の状態と深い関係があり、全身の状態を反映します。
当施設は、「星ヶ丘デンタルプラス」と提携し、歯科治療とオーソモレキュラー栄養療法による健康習慣をサポートします。
★無料栄養相談
お一人ひとりのお悩みや目標に合わせて食事のアドバイスを行います。
★栄養指導
食事記録を提出していただき、食事の問題点を見つけます。お悩みの根本解決に必要な栄養の取り方を細かくお伝えし、一人ひとりの体質や生活スタイルに合わせて指導を行います。
フィットネス パーソナルトレーニング
【4月24日 9:30~11:00】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間と親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,000～/H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
フィットネス パーソナルトレーニング
【4月24日 11：00～12：30】フィットネスにご利用いただきます。
＊＊＊＊＊＊＊
仲間と親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,000～/H
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名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
フィットネス パーソナルトレーニング
【4月27日 12：00~13:30】フィットネスにご利用いただきます。
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仲間と親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,000～/H
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名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
フィットネス パーソナルトレーニング
【4月27日 10:00~11:00】フィットネスにご利用いただきます。
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仲間と親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,000～/H
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名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
親子イベント② NICOリトミック教室
【4月28日（水）10：00～12：00】音楽・算数・国語・理科・社会に通じる内容を具体物を通して楽しく学び、将来的なプリントワークに繋げます 。
レッスンの中で、お勉強の要素と遊びの要素、上半身を使ったリトミックをバランスよく取り入れ、「考える力」を育てます。
五感をたっぷり使って脳を刺激し、さまざまな体験の中で「学ぶ力」の土台となる「好奇心」を育てます
小学校受験塾などで行われている充実したプログラムに音楽を取り入れた内容です。
体験ご予約・お申込みは
Instagram @projectspica プロフィールURLより
祝日 昭和の日
【4月29日（木）】昭和の日（祝日）につき、休業といたします。
フィットネス パーソナルトレーニング
【4月30日 11:00~12:30】フィットネスにご利用いただきます。
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仲間と親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,000～/H
レンタルスペースのお申し込みは、こちらから↓↓↓
名古屋市千種区星ヶ丘周辺の女性のための会員制サロン、アッチコッカ (acchi-kocca.com)
フィットネス パーソナルトレーニング
【4月30日 10:00~11:00】フィットネスにご利用いただきます。
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仲間と親子で☆フィットネス習慣♪♪♪
●プライベートで使える！フィットネス・レンタルスペース
30分から利用OK！仲間とわいわいエクササイズ。
おひとりでストイックにトレーニング・・・など、使い方はあなた次第！
壁面鏡と投影スクリーン完備の室内は、
動画やDVDを見ながらのフィットネスに最適♪
★カルチャースペース・レンタルスペース￥2,000～/H
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