星ヶ丘アッチコッカAcchikocca・アッチコッカ 名古屋名東
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～女性の笑顔のために
できること全部～
アッチコッカは持続可能な社会を目指して女性の多様な生き方・働き方を応援します！仕事に集中できる場所が欲しい！資格を生かして教室を持ちたい！イベントを開きたい、参加したい！リフレッシュしたい！キャリアの相談をしたい！バーチャルオフィスが欲しい！そんな女性をお待ちしております。
イベント・教室案内
各種イベント、セミナーなどを開催しております。
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★イベント・教室ニュース
2024.03.01
ご挨拶とお知らせ
アッチコッカは2024年2月末日をもちまして星ヶ丘での営業は休止しました。
星ヶ丘の地で、8年間
長きに渡り皆様にご愛顧を賜りまして誠にありがとうございました。
みなさまの益々のご健勝とご健康を心よりお祈りしております。
≪今後のお知らせ≫
既にお知らせの通り、当アッチコッカアプリは2月末日をもちまして機能を停止いたしました。
今後のご予約・お問合せ方法につきまして以下の通りお知らせいたします。
■一時預かり保育
・ご予約・・・2024年4月～6月は現在、キャンセル待ちのみの受付とし、新規ご登録を停止しております。キャンセル待ちはメールにてお申込み下さい。
・ご予約のキャンセルのご連絡・・・メールまたはお電話にてご連絡をお願いいたします。
メールアドレス：happanoouchi.plusone@gmail.com
℡：052－788-7276
■歯科受付
・ご予約・・・2月15日よりLINEと連携した予約システムが始動しました。診療のご予約（託児付きの診療予約含む）は、LINEをご利用ください。（予約の変更、キャンセルはお電話にてご連絡お願いします。）
LINE：https://www.genifix.jp/dental-plus-caa/line_guide
どうぞよろしくお願いいたします。
2020年10月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1Sango-care3.10-1230 | 2PT16-17CS10-11 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6PT11-12PT17-18CS15-16 | 7BBlesson.H1015-1145 | 8Sango-care4.10-1230kotsuban2 | 9CS16-17 | 10 |
| 11 | 12 | 13PT10-11PT16-17PT17-18 | 14 | 15Sango-care5.10-1230 | 16CS10-11 | 17CS12-13 |
| 18 | 19 | 20PT16-17PT17-18 | 21BBlesson.H015-1145 | 22concert13-1430 | 23 | 24Ageman930-1230 |
| 25 | 26PT11-12 | 27PT16-17 | 28workshopRS1730-2130 | 29Sango-care6.10-1230kotsuban5 | 30 | 31 |
Sango-care3.10-1230 産後トータルケア３
【10月1日（木）10：00～12：30】産後トータルケアクラスが開催されます。
◯産後トータルケアクラスとは？
出産後のココロとカラダの変化に向き合いながら、
心身ともに美しくしなやかなママを目指す、全6回の連続プログラムです。
産後トータルケアプログラムとは、出産後に不安定になっている、ママの心と身体をトータル的にケアし、支えるプログラムです。産後の身体（お腹・デコルテ・肩・骨盤）のケアだけでなく、脳トレ、自律神経やメンタルに対してのアプローチも積極的に行っていきます。
◯こういった方にお勧めです
・いつも疲れを感じる
・産後の体型を元に、もしくは、元以上に戻したい
・旦那さんや親、義理の親の存在にイライラする
・意味もなく涙が出る
・尿漏れがある
・体のむくみが取れない
・食欲が収まらない
・食欲が出ない
・不思議と辛いことばかりを考えてしまう
・なぜか、人に対して劣等感を感じるようになった
・嫌いな人が増えた
・子供をかわいく思えない
・子供が泣き止まない
◯開講スケジュール
１回目： 9/10（木）体力メンテナンスとは/自律神経のセルフケア・脳活性ワーク
２回目：9/17(木) 姿勢/お腹周りのセルフケア・自分自身の棚卸し脳内メンテナンスワーク
３回目： 10/ 1(木) 肩周りのセルフケア・コミュニケーション脳内メンテナンスワーク
４回目： 10/ 8(木) おっぱいのセルフケア・夫婦関係脳内メンテナンスワーク
５回目： 10/15 (木) 骨盤を整えるセルフケア・親子関係脳内メンテナンスワーク
６回目： 10/29(木) 股関節のセルフケア・先を見据える脳内メンテナンスワーク
10:00～12:30開催
※振替制度 2回目受講割引等あり
◯担当講師
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師 産後指導士 体力指導士
バランスボールインストラクター 骨盤補正師
野上聖子
詳細・ご予約は
https://coubic.com/seicopark/207839#pageContent
PT16-17 パーソナルトレーニング
CS10-11 栄養カウンセリング
PT11-12 パーソナルトレーニング
PT17-18 パーソナルトレーニング
CS15-16 栄養カウンセリング
BBlesson.H1015-1145 バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動！
【10月7日（水）１０：３０～１１：３０】バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動！
ボールに座って弾むだけの簡単有酸素運動！それでも意外と汗かきます。心も身体もすっきりリフレッシュしましょう。
基本姿勢から、ゆっくり丁寧にレッスンしていきます。
>バランスボールエクササイズの効果がスゴイ！<
○運動不足解消
○代謝アップでダイエット
○肩こり 腰痛 改善
○骨盤の歪みを整える
○体力アップでフットワークも軽くなる
○ストレス発散
○なんと赤ちゃんの寝かしつけにも！
持ち物：
動きやすい服装（デニム不可） 汗拭きタオル
水分補給用の飲み物
ヨガマットもしくはバスタオル（リラックスタイムで横になるときに使います）
お子様連れの方は、赤ちゃんのお世話グッズ
講師：りな（畠山 莉奈） 一般社団法人体力メンテナンス協会
講師説明：一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター体力指導士 産後指導士
南区・緑区・千種区・昭和区で活躍中
料金¥1500(税込)
ボールレンタル、賠償保険加入済み
お申込先 メール→brilliant6177@gmail.com
レッスン詳細、ご予約フォームはブログから→http://ameblo.jp/brilliant-1124/
Sango-care4.10-1230 産後トータルケア４
【10月8日（木）10：00～12：30】産後トータルケアクラスが開催されます。
◯産後トータルケアクラスとは？
出産後のココロとカラダの変化に向き合いながら、
心身ともに美しくしなやかなママを目指す、全6回の連続プログラムです。
産後トータルケアプログラムとは、出産後に不安定になっている、ママの心と身体をトータル的にケアし、支えるプログラムです。産後の身体（お腹・デコルテ・肩・骨盤）のケアだけでなく、脳トレ、自律神経やメンタルに対してのアプローチも積極的に行っていきます。
◯こういった方にお勧めです
・いつも疲れを感じる
・産後の体型を元に、もしくは、元以上に戻したい
・旦那さんや親、義理の親の存在にイライラする
・意味もなく涙が出る
・尿漏れがある
・体のむくみが取れない
・食欲が収まらない
・食欲が出ない
・不思議と辛いことばかりを考えてしまう
・なぜか、人に対して劣等感を感じるようになった
・嫌いな人が増えた
・子供をかわいく思えない
・子供が泣き止まない
◯開講スケジュール
１回目： 9/10（木）体力メンテナンスとは/自律神経のセルフケア・脳活性ワーク
２回目：9/17(木) 姿勢/お腹周りのセルフケア・自分自身の棚卸し脳内メンテナンスワーク
３回目： 10/ 1(木) 肩周りのセルフケア・コミュニケーション脳内メンテナンスワーク
４回目： 10/ 8(木) おっぱいのセルフケア・夫婦関係脳内メンテナンスワーク
５回目： 10/15 (木) 骨盤を整えるセルフケア・親子関係脳内メンテナンスワーク
６回目： 10/29(木) 股関節のセルフケア・先を見据える脳内メンテナンスワーク
10:00～12:30開催
※振替制度 2回目受講割引等あり
◯担当講師
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師 産後指導士 体力指導士
バランスボールインストラクター 骨盤補正師
野上聖子
詳細・ご予約は
https://coubic.com/seicopark/207839#pageContent
kotsuban2 骨盤補正師・野上聖子先生の骨盤補正
【10月8日(木)、10月29(木)】骨盤補正師
野上聖子先生 による骨盤補正
産後の体系が気になる・・・
歪みをなんとかしたい・・・
美しい姿勢になりたい・・・
骨盤補正で健康で美しい毎日を♪
場所：アッチコッカ
料金：￥3500（約40分）
託児室を併設してますので、お子様連れのママも
安心です。
託児料 ￥75/15分（1歳～）
￥150/15分（0歳）
※ご予約時にお申し付け下さい
お申し込み・お問い合わせ
052-788-7272
https://ws.formzu.net/dist/S54912248/
CS16-17 栄養カウンセリング
PT10-11 パーソナルトレーニング
PT16-17 パーソナルトレーニング
PT17-18 パーソナルトレーニング
Sango-care5.10-1230 産後トータルケア５
【10月15日（木）10：00～12：30】産後トータルケアクラスが開催されます。
◯産後トータルケアクラスとは？
出産後のココロとカラダの変化に向き合いながら、
心身ともに美しくしなやかなママを目指す、全6回の連続プログラムです。
産後トータルケアプログラムとは、出産後に不安定になっている、ママの心と身体をトータル的にケアし、支えるプログラムです。産後の身体（お腹・デコルテ・肩・骨盤）のケアだけでなく、脳トレ、自律神経やメンタルに対してのアプローチも積極的に行っていきます。
◯こういった方にお勧めです
・いつも疲れを感じる
・産後の体型を元に、もしくは、元以上に戻したい
・旦那さんや親、義理の親の存在にイライラする
・意味もなく涙が出る
・尿漏れがある
・体のむくみが取れない
・食欲が収まらない
・食欲が出ない
・不思議と辛いことばかりを考えてしまう
・なぜか、人に対して劣等感を感じるようになった
・嫌いな人が増えた
・子供をかわいく思えない
・子供が泣き止まない
◯開講スケジュール
１回目： 9/10（木）体力メンテナンスとは/自律神経のセルフケア・脳活性ワーク
２回目：9/17(木) 姿勢/お腹周りのセルフケア・自分自身の棚卸し脳内メンテナンスワーク
３回目： 10/ 1(木) 肩周りのセルフケア・コミュニケーション脳内メンテナンスワーク
４回目： 10/ 8(木) おっぱいのセルフケア・夫婦関係脳内メンテナンスワーク
５回目： 10/15 (木) 骨盤を整えるセルフケア・親子関係脳内メンテナンスワーク
６回目： 10/29(木) 股関節のセルフケア・先を見据える脳内メンテナンスワーク
10:00～12:30開催
※振替制度 2回目受講割引等あり
◯担当講師
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師 産後指導士 体力指導士
バランスボールインストラクター 骨盤補正師
野上聖子
詳細・ご予約は
https://coubic.com/seicopark/207839#pageContent
CS10-11 栄養カウンセリング
CS12-13 栄養カウンセリング
PT16-17 パーソナルトレーニング
PT17-18 パーソナルトレーニング
BBlesson.H015-1145 バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動！
【10月21日（水）１０：３０～１１：３０】バランスボールエクササイズで楽しく有酸素運動！
ボールに座って弾むだけの簡単有酸素運動！それでも意外と汗かきます。心も身体もすっきりリフレッシュしましょう。
基本姿勢から、ゆっくり丁寧にレッスンしていきます。
>バランスボールエクササイズの効果がスゴイ！<
○運動不足解消
○代謝アップでダイエット
○肩こり 腰痛 改善
○骨盤の歪みを整える
○体力アップでフットワークも軽くなる
○ストレス発散
○なんと赤ちゃんの寝かしつけにも！
持ち物：
動きやすい服装（デニム不可） 汗拭きタオル
水分補給用の飲み物
ヨガマットもしくはバスタオル（リラックスタイムで横になるときに使います）
お子様連れの方は、赤ちゃんのお世話グッズ
講師：りな（畠山 莉奈） 一般社団法人体力メンテナンス協会
講師説明：一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター体力指導士 産後指導士
南区・緑区・千種区・昭和区で活躍中
料金¥1500(税込)
ボールレンタル、賠償保険加入済み
お申込先 メール→brilliant6177@gmail.com
レッスン詳細、ご予約フォームはブログから→http://ameblo.jp/brilliant-1124/
concert13-1430 大人のためのコンサート
【10月22日（木）13:00－14:30】大人のためのコンサート
～昭和歌謡と古き良き日本のうたを口ずさもう
クラシックの名曲も生演奏で～
プロの音楽家・チェロ奏者やオペラ歌手など
毎回スペシャルゲストが登場！
シニアの方大歓迎！！
月1回の豊かな時間♪
音楽の素晴らしさを間近で！！
参加費：各回￥2,000（初回の方 500円引き）
※お茶・お茶菓子つき
13：00～14：30
単発の参加もＯＫ！
ご予約 052-788-7272 アッチコッカ
名古屋市千種区桜が丘50 2Ｆ（地下鉄星ヶ丘駅3番出口から徒歩約4分）
定員10名
Ageman930-1230 あげまん講座～上級編～
【10月24日（土）9：30～12：30】あげまん講座～上級編～が開講されます。
PT11-12 パーソナルトレーニング
PT16-17 パーソナルトレーニング
workshop ママに贈る「今の私」「これからの私」をちょっと考えるワークショップ
【10月28日(水) 10：00-12：00】日々、家事・育児、もしくはお仕事に奮闘するママ達へ。
一度、ゆっくり時間をとって、自分自身を見つめなおし、
これからを考えてみませんか？
ワークシートを用いて、「今の自分」を整理し、意見交換をしながら、
これからのヒントを見つけていただくワークショップです。
ママ同士の情報交換の場として、また、自分らしい生き方・働き方を見つける
きっかけとして、是非、ご参加ください。
毎月第4水曜定期開催決定！！
10：00～12：00
各回定員5名
料金：3,000円(税抜)
場所：アッチコッカ
☆託児承ります。
￥75/15分（1歳～）￥150/15分（0歳）
※ご予約時にお申し付けください
担当キャリアコンサルタント
筒井 祐佳里（株式会社Social Attend)
NPO法人でも、学生のキャリア教育や、女性の就職支援、組織の働き方改革など、
個人と組織のよりよい関係構築を支援している。
個人・組織にとっての「幸せな生き方・働き方」を共に考える
コンサルタントとして、人材育成、能力開発に取り組む。
また、2児の母（男児・女児）でもあり、育児と仕事の両立に
日々奮闘中。
ワークライフバランスコンサルタント、保育士資格所有。
お問合せ・お申込
052-788-7273
https://ws.formzu.net/fgen/S51406005/
主催：株式会社Social Attend
定員5名
RS1730-2130 レンタルスペース
【10月28日（水）17：30～21：30】レンタルスペースとしてご利用いただきます。※全館貸し切り
Sango-care6.10-1230 産後トータルケア６
【10月29日（木）10：00～12：30】産後トータルケアクラスが開催されます。
◯産後トータルケアクラスとは？
出産後のココロとカラダの変化に向き合いながら、
心身ともに美しくしなやかなママを目指す、全6回の連続プログラムです。
産後トータルケアプログラムとは、出産後に不安定になっている、ママの心と身体をトータル的にケアし、支えるプログラムです。産後の身体（お腹・デコルテ・肩・骨盤）のケアだけでなく、脳トレ、自律神経やメンタルに対してのアプローチも積極的に行っていきます。
◯こういった方にお勧めです
・いつも疲れを感じる
・産後の体型を元に、もしくは、元以上に戻したい
・旦那さんや親、義理の親の存在にイライラする
・意味もなく涙が出る
・尿漏れがある
・体のむくみが取れない
・食欲が収まらない
・食欲が出ない
・不思議と辛いことばかりを考えてしまう
・なぜか、人に対して劣等感を感じるようになった
・嫌いな人が増えた
・子供をかわいく思えない
・子供が泣き止まない
◯開講スケジュール
１回目： 9/10（木）体力メンテナンスとは/自律神経のセルフケア・脳活性ワーク
２回目：9/17(木) 姿勢/お腹周りのセルフケア・自分自身の棚卸し脳内メンテナンスワーク
３回目： 10/ 1(木) 肩周りのセルフケア・コミュニケーション脳内メンテナンスワーク
４回目： 10/ 8(木) おっぱいのセルフケア・夫婦関係脳内メンテナンスワーク
５回目： 10/15 (木) 骨盤を整えるセルフケア・親子関係脳内メンテナンスワーク
６回目： 10/29(木) 股関節のセルフケア・先を見据える脳内メンテナンスワーク
10:00～12:30開催
※振替制度 2回目受講割引等あり
◯担当講師
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師 産後指導士 体力指導士
バランスボールインストラクター 骨盤補正師
野上聖子
詳細・ご予約は
https://coubic.com/seicopark/207839#pageContent
kotsuban5 骨盤補正師・野上聖子先生の骨盤補正
【10月8日(木)、10月29(木)】骨盤補正師
野上聖子先生 による骨盤補正
産後の体系が気になる・・・
歪みをなんとかしたい・・・
美しい姿勢になりたい・・・
骨盤補正で健康で美しい毎日を♪
場所：アッチコッカ
料金：￥3500（約40分）
託児室を併設してますので、お子様連れのママも
安心です。
託児料 ￥75/15分（1歳～）
￥150/15分（0歳）
※ご予約時にお申し付け下さい
お申し込み・お問い合わせ
052-788-7272
https://ws.formzu.net/dist/S54912248/